p276of365 如果系统崩盘，怎么办?

001

假期第三天，系统崩溃了。

002

基础系统: 早起/锻炼/码字

放假了开始放纵模式，煲剧，熬夜，零食。

停掉了码字，早起，锻炼，健康饮食系统。

003

怎么破?

①完成自洽:  日更不是目的，坚持不是目的，成为更好的自己才是。

②破心魔: 破山中贼易，破心中贼难。这个世界永远有比我强大，也有不及我的。要紧的是战胜自己。

③降落伞:

心中的红线。安全绳，降落伞。

如何恢复

1.恢复打卡（有复活卡）

早起，码字，阅读，践行，复盘。

2.if than

执行意图:如果那么。（内驱）

1）如果要成为更好的自己，那么早起，认真对待每一分钟。

2）优化系统。（手机没电，系统崩盘，如何破?）

3）目标明确: 10月构建运营方法论。

004总结

坚持不是目的，成长才是。