一切都是五维惹的“获”～2⃣️

小组活动

完成小组觉察练习后…

觉察不代表自省，每天人都会有很多思绪，这些思绪并不等于觉察，觉察一定是会让人看到新的希望，给人带来力量，而不是烦恼。

区分专业教练和教练型领导者，在五维课程都会讲到，一定要正确区分。

开启教练对话前两个准备度，教练准备度&被教练准备度。

-教练他人不成功的案例分享

教练先修炼自己，怀揣两颗糖一颗滋养自己，另外一颗滋养身边人。一定先修炼好自己在滋养他人。

介绍三人学习小组，教练不是学出来的，而是用出来的。完成课后联系，每次带着问题和困惑来复训。

十分钟休息后

课程核心——领导力

“管理”传统理念为管人理事，管人就会有压迫，哪里有压迫哪里就会有反抗。当今对管理的认知有了很大的转变，叫“管事理人”。强调与人之间的合作，那怎样建立关系，

教练型管理者如何管事：用对的行为来面对事件，从而产生高绩效。如果想改变影响到人的行为，就要改变影响他的思维。改变行为一次容易但持续下去很难，所以我们要在行为背后改变行为习惯。（握手活动：左右手大拇指哪个在上）习惯通常让我们感到舒服，人也很习惯为自己创建舒适圈。往往想要的目标都在舒适圈外，所以，想达成目标，就需要我们走出舒适圈，所以面对我们想要的，总会徘徊。一个成功的人通常都是不断的尝试舒适圈外的事物，那么他的舒适圈就会越来越大。反之舒适圈越来越小，出现所谓当今人们挂在嘴边的“佛系”。是真还是假佛系呢？当他们想要要不到，就成为假佛系啦，既不度人又不度己。

两天课程帮助我们学会如何扩大自己舒适圈。

守株待兔故事，告诉可控并主动使之发生才叫习惯。习惯形成的必要条件是什么呢？我愿意发生一次行为，之前一定会有相关动力。

找出发生第一次行为习惯动力来源，面对所有事件找到对方想要的结果，教练型管理者永远都会尊重和关注这一点原则。（当场学员眼睛实验）不要把自己认为对的，强加于别人，每个人都是不同的个体。

五维学员的衣服上的马车意义，带他想要去的地方，也就是说，注意他想要的目标，也是教练要解决的第一个重要问题。

确定目标——行为产生引发新的结果（需要注意的问题）实际经验分享，学员给陈老师提出建议，减肥事件。确定减肥——行动开始运动，此时做到后的结果，1、太累了；2、行动发生后没有变化；3、想放弃；

教练在整个过程中有两个重要位置出现是非常重要的：第一个位置确定对方想要的结果，产生行为后，教练第二个位置出现，做好支持、鼓励、问责三种行为。

如何支持：同理、倾听、接纳；（问感受，倾听负面情绪）

鼓励：教练所有的鼓励都不停留在语言上的鼓励，都基于真实，描述事实，（锻炼流了很多汗，流汗的感受怎么样？街跑的感受和健身房跑有什么不同感受？）引导事件的正向成果（任何一件事情的发生都有阴阳两极）。作为教练需要引发当事人自己发现事情积极的方向。

问责：接下来面对这件事情要怎么做？

教练推动培养自我管理的好习惯。在事件中去引领对方建立并产生一个又一个的习惯，学会对自己负责。

如今在管理过程中有两种接人不同的方式：1、训猴：永远纠错，永远盯着人做错的地方给反馈，会让当事人产生逃离赶；

2、训海豚：在做到的时候及时给出反馈。在边界里，给予自由。自由的空间里海豚很兴奋，就会产生一些跳跃的想法，在做到后训师给出反馈，口哨给鱼吃。形成习惯后，改变反馈方式，只有口哨，海豚会寻找方式如何再吃到鱼，创新改变了跳跃方式后，得到自己的目标，吃到了鱼。

强调在管理过程中也不是别人做错的时候不给反馈，如何反馈接下来的课程会有讲

Y23法则 来自《第五项修炼》

做对产生的结果很小，但不等于不存在，相信才能看见，选择相信才能看见

坚持23天五项打卡也来于此原则，好的习惯来于坚持！

“人勿以善小而不为，勿以恶小而为之！”

过程不可逾越、成长也是不可逾越！五维的使命支持一亿人活出自己！

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