控制自己的欲望很重要

今日凌晨一觉醒来，胃烧灼感强烈，我知道又是因为昨晚吃了太多甜的水果的原因，其实之前就是晚上吃多了芒果也会半夜胃不舒服的，甜的东西导致胃酸过高。太难受了所以起来吃了胃散，胃总算好点了，头脑却不平静了，一直反省着自己，总是不能控制自己的欲望。醒来两个多小时后才又睡着的。

本来昨天晚饭是非常健康的，是杂粮、蔬菜为主的轻食，记得去年在广州的那几天，我总共吃了三次轻食，胃肠是最舒服的。吃完晚饭后女儿说她还想吃东西，我就说那吃水果吧，洗了西梅和绿皮的葡萄。我边看手机边吃，因为真的好吃就好像停不下来似的，吃的过程其实感觉绿葡萄太甜了，自己的胃晚上并不适合吃那么多甜的，但是不知怎么的没有控制住自己的嘴。

满足了嘴瘾，可苦了胃了。最直接的伤害就是自己的身体，一旦有某个器官出毛病，就容易引发身体别的地方也出现问题，再不引起重视真的不行呀，中年人控制住自己的欲望真的很重要！