今天聆听了帕尔默博士为我们带来的《不分离地活着》，对生命的状态和即将走向的道路有了另一方面的思考和规划。
一、 失败是我们走向人生更深处的助推器。
我们的人生不会是一帆风顺的，家庭、生活、成长、爱情、工作、朋友，这些因素组成了我们的一生。但正是这一切给我们的人生设置了无限的障碍，这些障碍阻挡着我们渴望的人生美好，一次次让我们感受到失败的滋味，在失败中我们开始变得灰暗、伤心、绝望，甚至我们渡不过这一段黑暗的时光，总是让自己纠结抑郁在这样的状态下，这不仅仅是对我们生命的挑战，更是对我们人生的锻造。挺过去，我们会看到更多的风景；挺不过去，我们就会平庸沮丧一生。
正像帕尔默博士说的那样，生活中遇到的困难挫折没有击垮我们就会让我们变得清醒。所有走过来的人都会感谢那时候失败让我们感受到了这种磨练和锻炼的机会。是的，所有不能够击败我们的都将让我们变得更加强大，这就是生命独特的魅力。而且我们漫长而短暂的一生，挫折失败是正常的，我们没有必要纠结抱怨一生。这是我们对自我的不认同，我们也没有找到真我。
二、 自我认同和自我完善才是人生的真谛。
我们的生命绚丽多彩，我们的人生也会充满挫折苦难。这才是生命的魅力之所在。作为我们独立的个人，我们生存在这个世界上，就有我们的价值和意义。虽然我们的人生不会是完美无瑕的，虽然我们有自己的缺点和无奈，但正是这一次次的磨难才展示出生命的精彩。这就需要我们一定要有高度的自我认同和自我完善的觉悟。没有人是完美无瑕的，我们要学会自我接纳，接纳自己的家庭和父母，接纳自己的婚姻和孩子，接纳自己的工作和生活，接纳不完美的自己。因为我们就是平凡人，在平凡的一生中经历着人生的喜怒哀乐酸甜苦辣，在平凡的一生见证着世事变迁潮起潮落，这不就是人生最美好的体验吗？我们有什么理由纠结于我们无法改变的事情上呢？即使当我们失败了我们也没有必要去指责内疚，只需要平常心对待就行了，这样的接纳才能够让我们的生命感受到人生的美好和无穷的魅力。
三、 抱团取暖让我们成就自己。
这个世界有太多的不确定性，无论是世界的发展还是科技的进步。很多时候我们一叶浮萍受到了时代潮流的冲击，只会感受到内心的自卑和渺小，但是帕尔默博士给我们指出一条明路，那就是加入到勇气与更新中心，链接更多和我们一样渴望在这个眼花缭乱世界坚守初心追寻真我的同仁。
是啊，我们不能抱残守缺故步自封，我们不应该害怕这个快速发展而未知的世界，我们也不应该在这个社会浮浮沉沉变得平庸。我们每个人的渴望成长的内心都是一点星光，这点星光不仅仅可以照亮我们前进的人生路，当我们链接在一起的时候，我们就能散发光芒，照亮更多的人的未来，我想这就是抱团取暖的力量，我们在一起是同志、是朋友、是战友、是心灵相契合的灵魂，在这里就是我们的安全空间。我们没有指责，没有压力，只为了在一起讨论感知真实的自己，用真实的情感表达我们自己面对人生的勇气和力量，走上一条自我完善和自我认同的人生路。
人这一生啊，笑对人生的苦难和挫折，在苦难和挫折中寻求生命成长的力量，用心感受生命每一天的美好和温暖，珍惜每一天的学习成长的机会，坚持运动保持好身体的健康和活力，这些就足够了，这样的一生才是我们应该追求的一生！
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