最近开始坚持读书、英语、跑步，不知道能坚持多久。在对自己的认知里，一直是个思想巨人行动矮人，每次立志时，信誓旦旦，相信自己肯定能坚持，可往往事与愿违，好多事情都是三分钟热度，没几天就被打回原形，重新进入舒适区，过我行我素的自由散漫生活。这也是现在生活状态的根源，毕业好几年，没攒下几分钱，能力最近几年也停滞不前。
为什么要想去改变呢？为什么不能坚持到底呢？如何才能让自己坚持到底呢？这是个值得好好思考的问题，思考清楚了，应该能更好地督促自己坚持下去。第一，想做出改变，是因为对自己现有状态不满意，和自己的理想状态有差距，第二，不能坚持到底，一是没有兴趣，二是没有危机意识。想想自己的所有经历中，到目前为止自己比较满意的有2件事，一个是关于英语的学习，当时初一一次考试得了满分，因为老师的表扬给了我极大的自信心，激发了对英语的热爱，老师要求背诵的每一篇文章，我都是第一个背过，每天盼着上英语课，盼着老师提问然后第一个起来背诵，背完接受老师的表扬，就这样，形成了良性循环，凭着对英语的热爱和兴趣，我英语成绩一直非常好，基础非常扎实，对语法也是比较精通。还有一个是大学办了辅导班。大一的时候凭着我要锻炼自己的念头，暑假在一个学长办的暑假辅导班里教英语，认识了一群可爱的学长学姐还有同级的同学，然后大二，和当时认识的2位学长一起办了我们自己的辅导班，凭着我们第一年的积累，招了不少学生，总体办的很成功。回想一下这两件印象比较深刻的事情，之所以能坚持到底，还乐在其中，是因为自己有浓厚的兴趣和极大的自信。而现在很多事情坚持不下来，不是出于多喜欢，而是因为我应该去做，是迫于客观情况，所以主观能动性就比较差。那么如何再次避免重蹈覆辙呢？一是逼着自己坚持一段时间，培养自己的兴趣。在备考中级的过程中，前面学习非常枯燥，但坚持了一段时间，学习有点眉目后，就开始有点兴趣了，有些兴趣是自发的，有些需要外部激励，还有些需要时间积累，见到一点成效后就会慢慢激发自己的兴趣。就比如最近跑步，到今天坚持了第7天了，说实话，是能感受到一些微小变化的，之前三伏天的时候，跑半圈就气喘吁吁只能走几圈，最近刚开始跑时，走六七圈跑一两圈，然后慢慢的走五圈跑五圈，到跑七八圈走两三圈，慢慢觉得跑着没那么累了，鼓励一下自己是能坚持下来的，左右去打了二十分钟羽毛球，感觉体力比之前打的时候要好一些，而且今天起来不像原来一样浑身疼了除了右边胳膊疼一些外。兴趣是最好的老师，有了兴趣，去干一件事情真的是会起到事半功倍的作用，但是大部分时候，兴趣需要一段时间的培养，坚持做一段时间才会慢慢发现是不是真的有兴趣。二是不要给自己太多思考，和自己商量的时间，想到了就马上去做。很多时候要去做一件事情，脑子里就会冒出一个不愿意去做的声音，再一纠结，基本上就被制服干不了了，有时候吃完饭想看几分钟视频再去刷碗，现在不行，马上暂停接着去刷，有时候换下来的衣服想着今天有点累不想洗明天再洗吧，现在不行，督促自己一两分钟就洗完了，洗完再去干其他事情。对于最近开始的事情，如果坚持到底呢？认清当前的形势，每天想一想，给自己打气；分解计划，每天打卡，一点点增加成就感，从而增加自信和兴趣；拒绝拖延症，立即去做！坚持到底，像博多舍费尔写的那样，不要高估自己一年能做的事情，也不要低估自己十年能做的事情，坚持到底，量变终究会产生质变的！
网友评论