注视 = 改变
为什么注视会带来改变？一如我们所说觉察是改变的开始。
我眼里的世界，完全是我内在富有创造力的部分（心灵）的念头的投射，不多也不少。
我们眼里，世界每秒都在连贯地变化，一如我们对世界的心念每秒都在连贯地变化。假如我们一下子看到很多新事物（比如去一个遥远的地方旅行，比如接触一个全新的领域），我们就会一下子收获一些新的心念。
目光带来改变。当我们注视一个东西，就在使它发生改变。
“看见”改变“想法”。当我们看见了一物，我们对它的想法就已经改变了。
一般而言，头脑想法的改变往往是极表浅极细微的，因此我们眼里万事万物的改变也是极表浅极细微的。
我所见是我念。“看见”就是在“看见我的心念”。而“看见我的心念”就是在“改变我之前的心念”。
“看见”带来“知”，“知”带来“了解”，“更多的了解”就是“心念的改变”。
因此“看见”=“更知”=“改变”。
这便是为什么“觉察”到自己，就是在为自己带来改变。这也是为什么“温故而知新”，每一次看，都会带来新的了解。也如一个作家，每看一遍写下的文字，总会有些新的东西想去添改。
“我看见”就是一种力量
所以，每一秒，你的心念有多大、多深、多彻底的改变，你的世界就会有多大、多深、多彻底的改变。
下面我们谈谈修行：
传统的修行，便是把心念的改变放在“清空大脑”、“放下判断”、“平衡分离的思维模式”、“清除负面信念”等等，这些都是强有力的改变旧有心念的方式，放下所有旧有的“眼光”，也就在不断放下“旧有世界”，慢慢回归我们本来的状态。
《奇迹课程》的真宽恕，是彻底的心念翻转，将“旧有心念”重塑成“圣灵目光”，最终“得见天堂”。
因此“以圣灵之眼去看”=“更知弟兄真相”=“更知自己真相”=“得见天国”（清除整个“旧有世界之念”）。
PS：不熟悉奇迹课程的朋友可忽略这段 : )
当然，假如我们以“和过去差不多的知见”去看，我们也会看到一个“和过去差不多的世界”。
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