原创 夏闲云 闲云茶堂
我们这里说的自我欺骗有三种情况，一种是本能式自我欺骗，一种是习得本能式自我欺骗，一种是傀儡式自我欺骗。
本能式自我欺骗可以理解为生而自带的思维倾向，习得本能式自我欺骗是后天自我训练或被动习得的思维方式，傀儡式自我欺骗可以理解为被强行嵌入的病态思维，三者的表现往往没有太大不同。比如，当面对一个人或一件事时，三者都会立马开启自我欺骗式思维，并迫停其他思维方式。这个过程中，人不是处于主动状态下，亦没有经过深思熟虑，类似在惯性力量的作用下，非常确定地“拿出”答案或结论——我们可以理解为条件反射。
自我欺骗之所以能够存在，并且力量越来越强大，是因为人们在自我欺骗的过程中，能够貌似解决一些问题，至少在表面上解决一些问题。比如说，人们遭遇背叛后，第一反应大多是“不可能，怎么会”。有些人，完成这一步后，能够冷静下来，并启动其他的思维方式，继而冷静地观察现象，了解事实，再做出判断。有些人，也就是自我欺骗式思维活跃的人，完成第一步后会进行自我胁迫或否定，例如用“我怎么可以怀疑TA”“一定是我不好”等想法禁锢自己，更严重的人甚至会想方设法为背叛者找出各种理由。
本能式自我欺骗一般发生于需要自我保护的情况下，傀儡式自我欺骗多发生于保护对方才能保护自己的情况下，习得本能式自我欺骗则两种情况的比率差不多。本能式自我欺骗原本只是生来自带的一种思维倾向，一旦被激发并频繁得到运用，很可能成为习得本能式自我欺骗；习得本能式自我欺骗受制于惯性力量，当事者时而明白时而糊涂，比较容易丧失自我；傀儡式自我欺骗对身心的损害肉眼难见，但不可小觑，严重时可能会毁灭精神。
本能式自我欺骗是一种思维倾向，没有好坏之分。如果能够善用积极一面的本能式自我欺骗，也就是把无意识行为变成有意而为，可以激发人的主观能动性，从而有勇气也有力量超越自己。
比如，当自己无力面对一些人或事时，勇于欺骗自己说“我能行，我可以”，当说到自己信了，这个自我欺骗就成了真的，我们就可以超越自己，直面现实。
拒绝习得式自我欺骗，首先要打破惯性思维，破解惯性力量的影响，唤醒主动力。杜绝傀儡式自我欺骗，首要要跳出被傀儡的模式，恢复主动意识。
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