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2019-10-12

2019-10-12

作者: 九天一刀 | 来源:发表于2019-10-12 09:20 被阅读0次

第90天(2019年10月12日,周六)

今天补假,继续上班。 

昨天开始的减肥控制行动,今天继续。 

昨天中午吃了虾和西蓝花,今天得继续,晚上一块饼干不吃饭。

决定每天早晨、中午和晚上以及睡前跳跳我的减脂操, 我看看到底自己有没有可能瘦到100斤。 

如果在自己身上尝试成功了, 我就要 帮助爸妈了,让他们健康生活,不能盲目。 

控制面食,控制主食,我这个超级喜欢吃面食的人, 需要一忍再忍。

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