今天本想去练瑜伽的，到点去看了一下，人很多，但也不想放弃，拿了瑜伽垫在外围铺了一个，谁知效果一点不好。
体验过正宗瑜伽的私教课，再去上健身房的瑜伽大课，那感受，真不是一般的差！站在外围，一是课听不到，二自己本来没基础，动作根本不会做，还把自己手弄伤了。
最后还是去了跑步机，这个简单易学，跑了三十分钟，微微出汗结束锻炼。
今天本想去练瑜伽的，到点去看了一下，人很多，但也不想放弃，拿了瑜伽垫在外围铺了一个，谁知效果一点不好。
体验过正宗瑜伽的私教课，再去上健身房的瑜伽大课，那感受，真不是一般的差！站在外围，一是课听不到，二自己本来没基础，动作根本不会做，还把自己手弄伤了。
最后还是去了跑步机，这个简单易学，跑了三十分钟，微微出汗结束锻炼。
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跑步机
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本文标题：跑步机
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