今晚又是咬牙坚持跳了五组。前面三组连跳，休息了2分钟，跳了最后俩组。口鼻呼吸让我跳完之后，只是心跳加速，并没有呼吸不顺。终于掌握了一点点健身的方法。
看到看不懂的英文，总是不自觉地拿出谷歌翻译，照相翻译，这一点非常不好。宁肯拿出字典花点时间，一个词一个词地找，也不要一键翻译。要改过来，谨记死磕英语，坚决不用翻译。
美国又发生枪击案，这次是在科罗拉多州的一个超市，死者有多少目前还不清楚。一个枪自由的国家，爱走极端的人一多，非常危险。前几天亚裔游行，听说还有游行中的亚裔被人打。出门在外都得注意安全。
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