活在当下

     活在当下，living in the precent/live in the moment，

      这个词，对于大家来说，都不陌生。

       我第一次看到这个词的时候，是在读《青年文摘》的时候，看到的，当时只是觉得这个词很特别，很特立独行。因为在生活里，我们常常做的是因懊悔而思念过往，或是因期盼而憧憬未来，单单对我们正在经历的这个时间，此个时刻，任由它流走。

       然而这个词，便是一个词，对我的生活没有一丝一毫的影响。在成长的路上，不可避免的遇到挑战、挫折，感到焦虑、苦恼，我越来越无所适从。特别是在面对例如毕业、找工作、入职这些时间点的时候，我倍感压力，特别的不懂如何去适应,总是去逃避，想着以前那舒适的生活，而荒芜现在的时刻。

       才发现，人很可爱：

在没做过一件事的时候，

正要去做之前，总会有多种的不安和急躁，担心和彷徨。

而做过了，才发现，当初的自己，的确是一个“紧张小姐”、“紧张先生”，啥都要紧张一番。

作为一个过来人去安慰别人的时候，却变成了轻描淡写的描述，说：“没关系的，别紧张，没问题的！”

却再也难确切的体会对方当下那紧张彷徨的情绪。

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         活在当下，我想是应对着忙碌生活的一个良方，让我们身心能在这忙碌中找到一方宁静、舒心的空间。

        活在当下，是让我们认真的体会这一刻这一时我们的感受。不要同时开放多个感官通道：例如吃饭的时候，就好好吃饭，不看电视、不播音乐。感受每一个食物在嘴里的味道和质地，闻着饭菜的香味，真真的做到吃饭，而不是囫囵吞枣的吃过饭，吃了啥，一概不知道。

       活在当下，是让我们即时在彷徨、焦虑时，静下心来感受，不拒绝、不逃避，承担自己应有的责任。适当的冥想，跟自己相处。不然人生匆匆几十年，到头来，才发现最不懂的人却是自己，是自己让自己承受那么多本可不走的弯路，那是相当的痛苦。

活在当下，是让我们把每一个当下都活好，让它们一点一滴的成为我们人生的星光，灿烂的伴随我们一生。逝者如斯夫，不舍昼夜。思念往昔，那是因为我们以为当下不如往昔，然而每一个往昔都是我们的当下走出来的。懊悔，当不如好好过好现在。