我8月份定了写20篇文章，可是一件意外时间的发生让我定不住神，安不下心了，当写作的时候内心就觉得没有什么写了，现在想想这都是不坚持下去的借口而已。
然后内心又想，我到九月初补上，但是却迟迟没有行动起来，想想这件事情真是消耗我很大的精力，在想做与不行动之间拉锯徘徊。同时又恨自己我定了怎么没有做到，然后又否定不接纳这样的自己，耗费的我筋疲力尽，说话无力气短。
然后我内心不敢面对这样的自己，也不敢面对老师，今天早上老师在群里说谁还在坚持的时候，我鼓起了很大的勇气说我没有坚持，先接纳这样的自己，看见自己恨自己也要先承认和接纳，如果以前老师问我就不敢吭声，可是我内心会内疚，自责。
今天有了一个想法，我要学会原谅和宽恕我自己，我定了20篇只完成了12篇，我接受这样的结果，现在我停止在用过去的错误惩罚今天的自己。停止对自己的责怪，否定和批评，停止继续折磨自己，我要过好今天，同时今天继续写作，继续开始。
同时错误了没有完成任务也要接受惩罚，10号之前我补上上个月没有完成的8篇文章，我相信我可以，只要我愿意去做，我一定可以。
我8月份定了写20篇文章，可是一件意外时间的发生让我定不住神，安不下心了，当写作的时候内心就觉得没有什么写了，现在...
感谢战友的分享，和自己对话，确定内心想要的结果是什么？减少情绪内耗，更多地聚焦在做事上。戒除情绪内耗聚焦在做事上，...
这个会议，有16参加。一个两个部门。 最后的20分钟。一个部门的两个领导，抓着自己的两个属下开批。 这两个下属，一...
不是等解决了内耗才去做事 而是只要一做起事来 内耗就停止了
做事问心无愧，不要对别人有期待，自己提出要求并规划，最后不要自己做无谓的情绪内耗。
今天看到一篇文章讲到“内耗”自己的结果，想突然写一写这个话题: 内耗伤人伤己，想想 自己被内耗多久了？ 你的生活中...
请问什么是精神内耗,我没有钱,但是我有追求。为了目标而很费力的做事情算不算精神内耗。如果让自己休息的不好算不算精神...
杨绛先生说过一句话：“你的问题在于读书不多，而想得太多”。这句话用在我身上就是想得太多，而做得太少。 想要做一件事...
不知从什么时候起，大家都变得越来越焦虑，整个社会也是充满了戾气，尤其是在网络上，各种新形式的名词多到数不胜数。 什...
今天，我看到微博话题#精神内耗有多累#成了热搜，还有权威媒体谈精神内耗的害处，倡导要好好爱自己。 看到这个新闻，我...
本文标题：做事看到自己的内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/igtgnrtx.html
网友评论