坦诚

翟湘云，女，洛阳。教师，国级二级心理咨询师。中原焦点团队九期、高级二期、讲师七期成员。

2020.10.8..坚持分享第938天。

我有好长时间不早起约练了，即使炼咨询，也很少当咨询师的角色。今天两位老师把我推到了咨询师的位置，我很感谢他们给我这次锻炼的机会。

在本次咨询中，由于特别想解决问题，于是，没有跟上来访者的步伐，他有情绪的时候，要让它充分的表达，他今天来的目的就是为了发泄情绪，其实叫他发泄的前十多分钟，我自己预设要问他的目标是什么？他期待的是什么？结果有点打断了来访者情绪的流露

每个人都有不一样的生活模式，他那样的生活模式，也许对它是舒适的，但舒适中可能也有不适的感觉，这些都是正常的。对于我们生活中的一些人事物，我们内心去怎么看待这是最重要的。

该怎么做呢？作为咨询师只要陪着来访者、深度共情，专注的倾听，偶尔摘要一下，可能比急于下目标要好得多。

面对来访者的情绪，让他尽情地发泄，并且，从一小步开始，再找资源，最终到达目标也是可以的。

感谢来访者，感谢观察员，使他们的真诚交流，让我在这次咨询中又得到了一次提升

时间虽然能提升，但是有时候看不到自己提升的点在哪里？有了来访者的真诚陪伴，有了观察员的敏锐观察，就能够看到自己需要的成长点在哪里。

感谢焦点，感谢我们焦点这个大团队，坦诚中碰撞出美丽的火花。