昨天被岩用脑神经的工具教练了一下,知道锻炼身体,良好的关系和跟意义价值和目标的连接会促进多巴胺的分泌,所以呢,我决定吧教练坚持下去和英语打卡坚持下去,这样能改善我和自己的关系,和家人的关系,同时也有固定的时间跟大自然在一起,多晒太阳️,真心不错,这样前两个要素就涵盖了,那么知道自己的罗马和把去往罗马的路设计好也同样重要哈,所以在小年这个特别的夜晚,勾画了五年之后罗马的样子和今年去往罗马的路~~,现在很踏实,也给每天的锻炼和瑜伽找到了动力!
上午还自责花了两个小时购物,后来想想,给亲人都买上新衣服,多有意义啊!然后龟速跑步去勘察了核酸检测点,打听好了决定晚上来,要回家的人以20-30岁之间的年轻人居多。
中午照常午睡起来写些东西,虽然上瑜伽课前还有点儿咬牙,可上完迎着春天的夕阳回家,现在想想都是美好的!
晚上一家三口吃完饭去做核酸,回来各自鼓捣自己的东西,巨蟹写字和自觉性都进步很大,值得表扬啊!寒假的计划也都很好的执行了!
仔细做完了罗马和计划,心里很安定,就这样吧,每一天,都离自己的罗马进一步!
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