没有好坏,只为做好记录
今日记录一: 觉知探索
自从此前的某一日觉察自己的生命状态是不停歇的以后,便开始放慢生活的节凑。
断舍离了很多事情,一下子有些不太适应,但是慢慢的发现以前一直想要做,但总是没有动力的理财知识,现在能看的进去了。
近几日明显觉察到,此前对包老师少了一份谦卑心,带着这份觉察,老师给点的资料其实很棒,以前却总也看不进去,还觉得是老师教的不到位。
但是成年人的世界需要的是自律。
今日记录二: 正念生活践行
烧菜是最近每天都要做的事情,但是带着一份觉知便会变得不同。
中午出门前用冷水浸泡腐竹,炒出来的口感会有嚼劲,(若晚上回来用热水泡发的,有点碎碎的烂烂的感觉哈)。不用刀切,就是手把它分成小段,感受食材的触感。
买了生的大肠,自己照着视频了的方法进行清洗,我们三个人都喜欢吃,老是买熟食总觉得卫生不到位,自己做的会更健康哈!
作为北方人,还是吃馒头比较多的,买的馒头里面都会放泡打粉,面粉也会加漂白剂,防腐剂等等。
而自己蒸馒头,就不会加料,面粉也是婆婆在家用自家小麦找人加工的,这样看着一家人吃着更健康的馒头,我心里也是暖暖的。
今日记录三: 状态调整
由于昨晚我和某人都是很累的状态,能量低,今天五点钟就停下所有工作,让自己好好休息一下。
原本想着这样有好的状态陪伴家人,同时某人晚上六点也到家了(平日都要七点半左右)他先是帮忙把臭臭把水换了,给臭臭投食。
还帮忙把阳台衣服收到房间衣柜里,然后先去洗澡。
等我把菜烧好了,他帮忙盛饭,就这样一家人愉快的能量下享用晚饭。
感谢某人,感谢我自己,我们彼此都很用心经营我的爱的小屋,我相信我们的未来也会越来越幸福。
记录四: 想妈妈的小孩
亲爱的妈妈,不知不觉你离开快一年半了。有难过有伤心有不舍……
但是也让我更加明白,人生一趟,不要太执着,关于亲密关系少些埋怨,多些爱。
一想到你和爸爸吵闹了一辈子,心里总是有些遗憾,我生活在好时代,可以通过学习来成长自己,给我们的亲密关系加分。
亲爱的妈妈,我依旧会很想念你,但是我知道我要把自己的生活照顾好,才是给你最好的回馈。
妈妈,我爱你,感谢你给我的生命,我一定会拿出足够热情好好善待我自己,更好的爱身边人。
记录五: 亲情的问候
老家疫情越来越严重了,我想老爸了,呜呜。此前几个月合肥管控,如今合肥放开了,老家又受控了。
今天下午花了三多小时,给亲人打电话。
给老爸打电话,关心他的饮食起居,听他说说家里的情况。
给大姐打电话,问问她在家做了那些准备,了解外甥女中考情况 ……
给二姐电话,询问工作、生活情况,给外甥练习,他在练车考驾照,给发了一个红包给他买水喝。
给表妹打电话,询问近况,店铺停业……
给小爷打电话,询问果园情况,有没有受影响,他总是有办法,拿到了通行证,不影响销售。
给老同学打电话,关心一下对方的情况,现在小区都封了,只能居家隔离……
来合肥这些年,个人有很多提升,但也活在太闭涩了,总是以自我为中心。
今天和他们聊聊,收获很多能量。
疫情是多变的,战术上重视,不去人员密集的地方,感恩自己拥有的小幸福。
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