焦虑是弗洛伊德确立适应观点的重要概念，根据产生的根源不同可以将焦虑分为现实性焦虑、神经症性焦虑、道德性焦虑。
焦虑是冲突引起的结果，具有特殊的功能，他能唤醒自我警惕，并去发现已经存在的内部或外部的危险。
当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，它就会做出反应，形成自我防御机制，所谓自我防御自己就是自我在承受本我的欲望压力时，同时又要顾及现实要求的压力，在这种情况下，自我便逐渐形成了一种功能，这种功能可以使人们在不知不觉中， 用一定的方式调整自我欲望与现实之间的矛盾。经过调整，可以使人们同时接受自我欲望和现实要求，从而不致引起情绪上的严重痛苦和焦虑。不论正常人或神经症病人，都会使用自我防御机制。自我防御机制包括压抑、投射、置换、反向、合理化、升华、转移等。
一般情况如果自我防御机制使用得当，可免除内心痛苦以适应现实，但在特殊情况下，使用不得当，这时虽然感觉不到冲突和挫折引起的内心焦虑，但是这些冲突和压抑却能以症状的形式表达出来， 从而形成各种障碍。
钟友彬先生《中国精神分析》书中提出中国的精神分析和认知——领悟疗法即中国精神分析疗法很有见地，也很有理论与应用价值，他不否认弗洛伊德关于潜意识的概念， 但更夹住了弗洛伊德在《神经症通论》中多次强调，但被很多读者忽略了的人的认识功能。这一点证明他确实全面理解和把握了精神分析的真谛，并在临床实践中灵活、准确的应用。
认知——领悟中国精神分析疗法实际上是充分利用求助者的认识能力，引导求助者认识自己的个体心理发育某一阶段上所发生的某种停滞，并认识到这类心理发育停滞造成的心理和行为特点，进而引导求助者认识这些滞留的心理和行为特点与现在的年龄阶段是何等的不相容、不合理，最后通过领悟自身心理与行为的不合理性，达到自觉矫治的目标。这种方法看上去是类似认知疗法，其实它和认知疗法风马牛不相及。因为它的理论基石是奠定在精神分析上，他认为目前的症状是早年创伤造成心理发育停滞的结果，而不是错误认知结构造成的结果。所以它是中国精神分析疗法，又称钟式疗法。
我们还需注意，认识-领悟中的认识一词语认识是绝对不同的两种含义。认有察觉的意识，近似自我前意识的功能；识有意识到的意思，近似超我意识的功能，所以，它应列入精神分析理论的概念体系，与认知心理学根本无关，这一点上， 钟友彬先生创造性的发展了弗洛伊德的意识化疗法。
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