体检身体

身体是自己的，是好是坏只有自己知道。注意身体，关键是要调整好心态，既不能掉意轻心，有病也不看，也不能太在意了，稍微有点疼痛，就感觉大病到了。

好几年没有检查身体了，昨天我们几个人相约，一起去市医院体检中心作了体检。

早上八点不到就到医院门口了，先去扫健康码，量体温，从安全通道进入，等候在医院体检中心门口，八点二十分时，上班了，排队登记出示身份证，选择体检项目，出单交费。

先去抽血，然后依次去做各项检查，血常规，尿常规，腹部彩超，肝功七项，肾功四项，常规十二导联+心电事件，甲状腺彩超，免疫五项，四肢动脉硬化，经颅多普勒等。

做完体检快中午了，等到下午四点多钟时，体检结果出来了，大问题没有，小问题不少，有的体检结果高出正常值零点几到一，有的体检结果比正常参考范围值低出零点几到一。

医生的建议都是没有不适可以忽略，这样就说明，身体健康没有出现状况，可以开心快乐的过日子了。

体检身体，就是为了求给心安，没有大问题，就好了。正常生活，注重养生保养，该吃就吃，想喝就喝，一切随缘，不要刻意去做，想吃不该吃，担心这个，担心那个的。

还要经常锻炼身体，不是有句话叫生命在于运动吗？身体允许的情况下，还是要每天去户外，一边运动，一边晒太阳。

我一般情况下，每天都要户外活动，马上花甲之年了，千万不能等着身体亮起红灯了，再去锻炼身体就迟了。

为了自己，为了家人，为了不给孩子添麻烦，必须要养好身体。我除了每天运动，还坚持按摩身体，搓身体从头到脚，哪里不舒服就多搓揉几次，经过好几年的搓揉，自己的骨性关节炎有了明显的好转。

为了自己的身体健康，坚持锻炼，坚持搓揉，寻找适合自己的养老方法，健康快乐的，微笑着面对余生吧。