第三脉轮课程收获

第三脉轮课程收获: 对自己的行为和人生模式有更深层次的认识和了解。

1) 我旧有的人生剧本是"我是被欺负的小孩"。

取名为《理直气壮的受气包》--- 成长后扩张名字为《霸气的女王》

我觉得老师看把我看得很精准、透切，戳破这个模式后，我会时刻提醒自己，以便掉坑后迅速爬起。

2)我不喜欢不确定的感觉/困惑的状态。

成长方向是'认识我的讨厌/不喜欢的是什么?然后穿越它。

例如: 今天的呕吐练习，我困惑在一种新的未曾体验过的状态，我有一点忧虑，就马上在群里与老师核实。这种行动力，减少内在拉扯的消耗。

3)对于阴影人格练习，我内在有一点模糊，不知从何下手的感觉。当看到老师帮同学转念的时候，我明白，不松绑的原因是因为我给予它的定义和标签，一旦我认可，我就等同我认同的标签。当放大定义，放宽标签的时候，我感觉到内在松懈很多，对抗的力量解除。

4)关于投射练习，让我明白人在不同状态下，有很多面的，不仅仅限制于我对他的评判。

例如: ①同学们包括我被我评判后并没有被摧毁，相反，我内在升起一股承受的勇气和力量。

②我很欣赏A在评判环节，被攻击时对自己的肯定和丝毫不动摇，这种中正状态是我需要学习的。

③饭后，A手把手教B营销时，我觉得她特别美和真实同时有很有力量。那种同学之间的互帮互助，特别有爱。

5) 关于财富的主题，通过A的呈现和与同学老师之间的互动，我模糊看到一些卡点。同时允许我需要时间和空间去消化和做练习看见潜意识对它的定义(当我评判自己是这样一个人的时候，还有很强烈的被指责的能量，头脑晕晕的)。

例如:

"我是一个唯利是图的人"

"我是一个没有良心的人"

"我是一个自私自利的人"

"我是一个不择手段的人"

"我是一个富足的人"