你会在什么时候哭？悲伤，愤怒，无助，幸福，感动，喜悦等呢？
哭是情绪正常宣泄的其中一种渠道，不管好与不好，它都属于我们的本能反应。然而，随着社会环境的影响，很多人的这种本能被弱化了。
我小时候比较爱哭。公交车到站没等我下车就开走，导致我多走了一个站回家，我委屈地哭。被门压到手了，我疼得哇哇哭。我们小时候不懂得如何解决问题，只有用哭来表达和宣泄。
可是，上学以后，爷爷给堂弟煲鸡汤喝没给我喝，我只是觉得心里难受，却不懂得哭了。爸爸大声的骂我，我很害怕也不敢哭。不知道什么时候开始，我好像很久不哭了。但不是因为快乐，而是没有感觉了。我潜意识里认为，哭是解决不了问题的，哭再多，事情还是没有解决。所以，很长一段时间里，我几乎没有了哭这种情绪，唯有在剧情里，跟着角色一起进入场景才会哭，才有泪水。
后来，我听到“适当哭泣，可以借由泪水排出体内毒素”， “女人是水做的，在受到委屈或心情不好的时候哭很正常”…… 我慢慢意识到，“不哭”似乎是一种心理亚健康状态。我并不是冷血的人，怎么就把哭的情绪给封存了呢！我想要唤醒它。于是，我不断的探索，寻找。
大概去年开始，我接触了爱自然生命力，泡了好几次课堂。后来，一个月见我一两次的美眉说，我变柔软了！我才发现，我开始对身边事物变得慢慢敏感，容易被触动，被感动含泪，会委屈落泪，也会悲伤大哭。 或许你会说，悲伤的泪水，还是不要了吧。我只要幸福。可是，世界上并没有完美的事。如果我们没有这种对生活的敏感度，那即使幸福来临到我们的身边，我们也不会感受得到！那谈何幸福呢？
当不好的事情发生，我们的觉察是为了让我们能够更好的调整自己，提醒我们是时候要去改变。当好事到来的时候，我们能够更好的抓住，去尽情体会那种幸福快乐的感觉！ 愿我们都能觉察幸福，把我们的泪水都留给感动和幸福。
（50M）
网友评论