2021-02-25

《生命的重建》[美]露易丝·海，[美]谢丽尔·理查森，译者：张劲弟

露易思高龄优雅的秘诀：

【“就我自己来说，秘诀就在于爱自己，爱自己的身体，与衰老的自然过程和谐共处。当你爱自己的时候，你就关爱自己的身体，继而在意你每日摄入的东西。你也会去关注自己脑海里的想法。我学会有计划地丰富自己的经历，生活就变得容易得多了。我以自我肯定法为自己开道。有目的性地预期自己未来希望拥有的经历。年龄所蕴含的智慧，其中之一便是在哪怕最简单的事情里也能找到乐子。当我们能够以最饱满的方式生活时，我们便能将生活中的每一件小事都变为奇妙、美好和重要的时刻。”】

2021-02-25 坚持分享第881天 读书打卡第720天