如何搭建个人体系

第9课 如何搭建个人体系

能能复盘笔记 2022.7.12

当别人告诉你你要做什么事，你先问的是为什么要做这件事？

现实世界不是先有体系，才能解决问题，而是先有需要解决的问题，再去建立体系。

看那些做成事儿的人，他们都不是先有体系，而是先有问题。

如何建立体系？

问题式学习：体系不是一本本书，而是一个个问题。与其建立知识体系，如何建立问题体系。

联机式学习：体系不是一个人，而是一群人。遇到问题，跟人学最快。

输出倒逼输出：搭建体系在实践中完成。从思维到思维，从逻辑到逻辑，都是扯淡。

🤔我的总结：提问题，跟人学，多实践。

提问能力非常重要，提问能力就是思考力。

提问的8个维度：前因后果，反对边界。

前：这个理论如何而来，源头是什么？之前的理论是什么？

因：为什么当时有这个问题？普通人为什么关心这个领域？

后：这个理论后续发展如何？之后的方向是什么？

果：怎么样行动才能有结果？需要什么样的资源能获得结果？

反：这个理论的反面应用是什么？这个理论的反对理论是什么？

对：这个理论在其他领域有什么对应关系？有什么理论和这个是同构的？

边：还有什么平行的观点，侧面的信息？

界：它的适用条件是什么？

🤔总结一下：时间维度，空间维度。纵向和横向。

对于一个信息要从时间维度去思考，他从哪里来，要往哪个方向发展，当下为什么会产生？会有什么样的影响结果？

从空间维度来看，它的对立面是什么？要总是反过来想一想。除了这个方面还有其他的方面可以应用吗？比如像是PDCA循环swot分析法，被应用到各个方面。之前是在商业上的应用，因为它是一个结构性思维的产物，所以也可以用于其他学科。

只要是结论，就有自己的适用范围和边界。和它相平行的还有什么其他的理论？这个也是在思考这个理论，在整个理论体系树里是什么样的位置。

对于减肥这件事很有启发，人的健康是一个系统，包含5个部分，第一，心肺功能，第二，肌肉含量，第三，身体柔韧性，第四，力量耐力，第五，爆发力。

先解决最基本的心肺功能，肌肉含量，柔韧性，再练力量。