天气越来越冷了，如果没有及时添加衣物，可能一阵冷风袭来就会让你受凉感冒。随后而来的是发烧，咽喉肿痛，鼻塞流鼻涕，止不住地咳嗽。
这时候也可以不用吃药，多喝水，多休息，一般一周左右就可以不药而愈，这几天可能比较困扰的是咽喉不适，忍不住的咳嗽了。
教大家一招简单的刮肺经，可以有效缓解肺部的不适，减少咳嗽次数。
首先确认位置，手太阴肺经位于我们的大拇指外侧，顺着胳膊往上走。准备一个顺手的工具，比如梳子，刮痧板，甚至硬币也可以，只要有一个不锋利的侧面就可以。
具体的操作方法:手持刮痧板(或硬币或梳子等)，从手指侧面轻柔刮下，向着大鱼际方向(就是大拇指指根方向)。单方向轻柔刮拭，刮上两三分钟就能起效果，肺部舒缓，咳嗽减少，敏感的人会感到胳膊肺经向外冒寒气。
工具
刮拭走向
工具
你会了吗？
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丽萍讲解-中诊之望诊 手太阴肺经和手阳明大肠经穴位定位： 刮痧师互刮肺经和大肠经
富强分享-手太阴肺经 互刮环节
刮痧思路： 1、心经、心包经、肺经、大肠经刮透，曲池、劳宫重点刮。 2、开四穴、开阳脉，脾、肝、肾刮透，风府、风池...
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本文标题：自我保健之刮肺经
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