挑战365天(297/365)
一、运动1分钟
20分钟。
二、冥想1分钟
10分钟。
三、感恩1件
4件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
90字。
60后作家雪漠谈及青春时如是说:“我心中最精彩的青春,莫过于一段用尽全力去追梦的日子。那些汗水,那些忍耐,那些忏悔,那些升华,那些进步,都是我青春中最宝贵的记忆。那段记忆的名字,就叫梦想。”
六、改进50字
130字。
1.早上醒来后,要么读书,要么冥想,千万不要看手机。
2.午休30分钟就可以了,充分利用白天清醒的时间。
3.不要想得太多,而是用笔把想法写下来,理清思路后,再清晰明确地行动。
4.当他人的意见和自己不一致时,就心平气和地解释,如果实在解释不通,就暂时保持沉默,千万不要意气用事。
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