每个人心中应该都有一把尺子。量别人。
越是被量过的人，越是好量别人。
昨天偶尔看到一篇文章《蔑视》。今天考古到是一部电影。我的心，一惊。它是最难控制的一种情感，是比毒还毒的药。有这种情感的人，注定不会有好的亲密关系。
这是一个多么令人恐惧的心理词汇。有这种心理的人，注定不会快乐平安幸福：因为一切的情绪都会反噬到自己的身上。这事儿最难控制。
它也是一种贱骨头。因为蔑视的对象通常是他可以掌控的人。如果不让他掌控，他便不会蔑视你。因为他知道他无法伤害不在乎他的人。
很多很多的男人女人，都是如此。特别是他（她）觉得，你已经对他（她）动情的时候。
这就是一个怪诞：越是得不到的，越尊敬热爱。得到了的，视如敝帚。
这种人严格来讲，是不配有亲密关系的。但这种人却又无比渴望亲密关系。因为，他们肤浅而无情。
他们不知情为何物，而只是满足一时的欲，私欲。
因为这种人，自我价值感太低太低。
你自认为自己不被值得。所以，沾上他，连你也被不值得。因为，他恨自己，所以恨跟他连接的你。
这就是所谓渣男。他们不值得你付出爱。因为他们认为自己不值得。自己都认为自己不值得，那你珍惜他，他不嚯嚯你，嚯嚯谁呢？
所以，别求爱。尤其是这种人的爱。
遇上这种人是人生的劫难，九死而一生。
你能控制那种嫌弃别人的念头/神情/言语/行动吗？
可以。修行。修行之前，远离。
借我一双慧眼。修自己的菩提心。时时觉察自己的言行举止，念头。
嫌弃别人的人自然也会被别人嫌弃。因果循环。
《古尊宿语录》中寒山问曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”
拾得答曰：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”
今天我是突然灵感乍现。福至心灵。本来还有些留恋不舍。突然就清醒了。笑意乍现。
给女儿一个大大的笑脸。
今天听《认知觉醒》，知道了冥想的好处和原理。冥想的好处是锻炼专注。把满脑子的杂念专注到简单的呼吸。比如你有7个小球，就把7个小球转入到你的呼吸上。每天冥想15分钟以上，改变大脑。
今天唱了好久的歌。歌很好听，但是练习却很枯燥，而且累。所以难怪很多人难以坚持。
准备把房子装修一下，怎样？好喜欢那个大白墙。
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