允许自己

    此时此刻，头脑里一片空白，其实不是真正的空白，而是充斥了太多的东西，理不清头绪，这时候允许自己，允许这些念头在头脑里存在，不要去赶走它们，让它们来来去去，像白云一样飘过飘过。

    此时此刻，也许觉得有些沮丧，为什么说好的早起却又睡过了头，这时候，不要总是责怪自己，而是去看看自己是怎么了？是身体太过于疲倦需要休息？还是内心有一些能量的拉扯，让自己没有力量，选择拖延？无论什么原因都允许自己，当你允许了自己，看见了自己，一切就会自然而然地发生。

    此时此刻，也许会觉得有些悲伤和难过，不要逃开这些悲伤和难过，去看见这些情绪正在你的身上发生和经过，允许它们，让它们自由地来去，情绪并不是你，只是经由你发生，当它们自由了，你也就自由了。

    此时此刻，也许会觉得有些无助，找不到生活的意义，没有了前进的动力，请允许自己，去看见自己内在的那个小孩，那个脆弱的小孩，去拥抱她，并且告诉她：“亲爱的宝贝，我在这里，我在这里一直陪伴着你！”

    此时此刻，当完全允许了自己，头脑会逐渐变得清晰了起来，念头也正慢慢地减少，任它来随它去，内心也正慢慢地平静了下来，内在会有一股力量感正在慢慢地升起来，你知道这就是平静的力量，这就是生命的力量。

    请允许它们！