文：若荷清寒（ID：ruoheqinghan）
投稿邮箱：973422699@qq.com
品行好三观正是良好婚姻保障的下限，而美好婚姻的上限取决于他有没有爱的能力。很多人都有爱的情感体验，却缺乏爱的能力。
弗洛姆在《爱的艺术》中说，
大多数人认为爱情最重要的是自己是否能被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。
人们认为爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题。
那什么是爱的能力？
徐静蕾解释道，爱是一种改变自然规则的能力，是一种化干戈为玉帛的能力，是一种化腐朽为神奇的能力，是一种懂得给与的能力，是一种接受孤独的能力，是一种不自私的能力。
这么说，可能还是有点抽象。
国内资深情感教练赵永久先生写过一本书《爱的五种能力》，概括来讲，爱包括情绪管理、述情、共情、允许和影响五大能力。
01.
一个懂得爱的人会控制情绪
某一次公司团建活动时，大家兴致勃勃地等待就餐。
突然听见一句不耐烦的声音，“你能不能长点脑子啊，这么简单的事情还要我来处理。公司忙着了，回去再说。”
说完咔擦就挂了电话，我们被惊了一下，空气瞬间变得很安静，大家都面露尴色。
有同事走过去，“王哥，怎么啦？”
他瞬间笑容满面，“没事，没事，家里一点小事，大家吃好喝好玩得开心。”
有一次办公室里聊到高额彩礼，他颇有得意之色，“现在彩礼钱多高啊，想当初我娶我媳妇的时候，才给了3万，然后她妈又全部给我了。”
言外之意，我一毛钱都没花，就得到了免费保姆，育儿嫂，还提供陪睡业务。
不免让人想起某个春晚小品，“现在雇个保姆，一个月不得花三千块，我这一天花不到两块钱，有什么理由不爱她？”
最可悲的莫过于她又便宜又能干，你还不爱她。
亦舒曾经说过，年轻的时候，一直认为，大人物一定放肆，不是吗，有名有利，有权有势，不放肆还待几时？
后来当然发觉事实刚刚相反，越是在高处的人越懂得婉转，因为他们的目标是做好一件事，而小人物往往意气用事，因为他们口口声声大不了不干。
没有人愿意为你的情绪买单。一个懂得爱的人，当他情绪很low的时候，他不会随便找个人当出气筒。
他知道，转移自己的愤怒是无能的表现。
02.
一个懂得爱的人会表达情感
经常听到有些男性说，“我这个人不善于表达”。
虽然他言语比较笨拙，但我们觉得这人朴实真诚呀。
然而，他愤怒的时候，说出的话简直让你想要跳河。
上次去电影院，出来时听见小情侣在那儿吵架。
女孩一脸委屈，“你怎么现在才来，电影都结束了。”
男孩嘟囔了一句，“结束了就结束了，还能怎么办？”
女孩开始有点不开心，“如果你早点出门，电影会结束吗？”
男孩也有点怨气，“你明知道我们公司今天有活动，路上又堵车，还非要我赶过来陪你？”
“我让你过来陪我，就这么心不甘情不愿？难道你不会提前出门吗？那你还说，只要我想做的事情，你都陪我，难道都是骗人的？”
“你就是一直都这么自私，从来不想一下别人。”
“你说说，我怎么自私了？原来我在你心里是自私？”
围观的人越来越多，大家看着他们脸红脖子粗，男孩拉着女孩安慰道，“你别无理取闹了，这么多人都在看笑话了。”
“你说我无理取闹？”
“不是，不——是我的错，还不成吗？”
看着那个男孩涨红着脸，束手无策的样子，突然想起了一句话。
人们在表达和沟通上常犯一个错误：
要么有了情绪，闷在心里不说，直到某一天忍无可忍了才火山爆发；
要么就是喜欢用指责和抱怨的方式来表达情绪。
其实，有一种很简单的方法：心平气和的表达自己的感受，不积压情绪。
回到这件事上，男孩面对女孩的微词时，可以更柔软些，“亲爱的，是不是等的时间长了，实在抱歉——”然后从背后捧出一束鲜花，给她一些意外的surprise。
女孩也可以放低身段，撒撒娇，“你终于来了。你知道吗？我等你一个多小时，我好担心你，害怕你出事了……”
而愤怒和指责只会让亲密关系越来越疏远，越来越冰冷。
03.
一个懂得爱的人具有共情力
榆林产妇跳楼事件曾经闹得沸沸扬扬，一部分网友把矛头指向死者的丈夫。还有一部分人认为，医院也有一定的责任。
让人意外的是，不管是医院的人，还是孕妇（马茸茸）的家人，他们好像对产妇的痛苦无动于衷。当她两次痛得跪倒在地，还能袖手旁观，不得不承认，人类的悲欢确实并不相通啊。
韩松落评论这件事用了一个很妙的词，共情力。
“一个没有共情能力的人，是睡着的人，是陌生人，是冬眠的蛇，是你身边的不解之谜，是荒蛮之地。”
就像视频中看到的那样，他们领会不到孕妇的痛苦，可能还不相信会有那么的痛苦。他们和产妇隔着一座山，反正也不是痛在自己身上，反正接受煎熬的也不是自己。就那么傻不愣登、若无其事地观望着。
懂得爱的人一定有共情力，他不一定得经历分娩，才懂得分娩的痛苦。
他懂你的喜怒哀乐，也和你一起承担着悲欢离合。
“已识乾坤大，犹怜草木青”，是他对生命的敬畏之情，对弱者的怜悯之意。
04.
一个懂得爱的人没有失控感
曾经看过一部泰剧《永恒》，从小被叔叔收养的孟尚，爱上了叔叔的妻子玉帕蒂，他们两人暗通款曲，被叔叔察觉后，他们并没有劳燕分飞，也没有落难而死。
反而叔叔用一种奇怪的方式成全了他们——一条锁链捆住了两人。
像热恋中的小两口，刚开始，两人你侬我侬，浓情蜜意羡煞旁人，在逐渐相处过程中，所有的缺陷全部暴露出来，矛盾日益加剧。
当玉帕蒂想要去出去玩的时候，孟尚想要看书；当孟尚想要亲密时，玉帕蒂只想睡觉……
当他们终于意识到问题的严重性，开始寻求帮助。
女管家给他们提供了一条逃跑路线，有个渡口刚好在当天会有一条船路过，这条船可以带二人离开此地。
他们俩跑到河边，河边放着一把斧头，这是一个解开枷锁的好机会。
然而此刻关键时期，玉帕蒂迟疑不断，如果这条链子断了，他是不是就丢下我？
两人推搡在一起。纠缠过程中，渡船遗憾地离开了。
他们又试图寻求叔叔的谅解，叔叔给他们提供了一把枪。
孟尚想让玉帕蒂好好活着，玉帕蒂坦然答应了。
当玉帕蒂接过枪，她没有朝孟尚开枪，却悲哀的射穿了自己的脑袋。
留下孟尚一人悲痛，最终他承受不了痛楚，疯掉了。
他们因为本身匮乏，想要在对方身上寻找安全感，又自私的奢求他人的怜爱，继而发现，那是一个脓包，没有治愈反而加剧糜烂。
生活中又有多少人，害怕遭到抛弃，害怕失去，强制的牵绊着对方，又悲哀自私的乞求爱，一边自怜一边失控还不忘索取。
纪伯伦说，彼此相爱，却不要做成爱的系链：只让它在你们灵魂的沙岸中间，做一个流动的海。爱，不占有，也不被占有；因为爱在爱中满足了。
一个懂得爱的人尊重差异、允许成长。他允许你的个性，接纳你的缺点，从不想过控制对方或改变对方。
05.
一个懂得爱的人会通过改变自己，影响他人
《爱你九周半》男主角约翰长得帅又多金，看起来也温柔体贴。
在街上看见女主角手里捧着围巾爱不释手，嫌价格偏贵舍弃了。
他特意买了那条围巾，给伊丽莎白系上，并温情脉脉的说，“对不起，没有提前告诉你，别怪我。”
他的细腻浪漫一下子捕获了伊丽莎白的芳心。
但是，他却从不肯改变自己，却妄求伊丽莎白无条件遵从他。他不允许伊丽莎白像个坏女孩翻看自己的衣柜，还试图让她接受自己的变态行为，甚至在伊丽莎白失望离开的时候，他还幻想着她能再像从前一样回头。
他像一头雄狮一样，固执强势的捍卫自己的领土，又敏感多疑的防卫别人闯入。他影响别人，却无力改变自己贫瘠荒芜的内心，那里隐蔽地长满了带刺的仙人掌。
“我曾经有过很多的女人，玩过各种性游戏，但没有谁能填补我内心的空洞；我是从社会的最底层中挣扎出来，这个世界没有给过温情，只有童年的耻辱和家庭的负担，我奋斗，我养家，但我不爱他们，因为我也没有感受过爱，所以，我也不知道爱是什么。”
影片最后读完他的内心独白，才原谅了他的凉薄。
不是他不愿意爱，而是他根本就不懂得什么是爱。
他像个抽水机一样抽干你的温柔，榨干你的热情，捞捕你的活力，留下你一身疲惫的伤痛。
一个人懂得爱，愿意爱，才值得爱，更值得嫁。
弗洛姆说，没有爱的能力，每种爱的企图都会失败。
我们在生活中体验最深刻的是爱，能获得源源不断的动力也是爱，内心汲汲渴求的还是爱。但愿我们拥有爱的能力，也能识别爱的对象。
网友评论