最近特别喜欢关于控制情绪的一些书籍，因为我的情绪一直很不好，到现在为止，我一直输在不懂情绪控制下。
第一受到的伤害(孩子)
在教育孩子的问题上，运用了情绪化教育，从孩子小到上幼儿园，到现在小学二年级 ，一直是情绪化，每次都是发脾气，控制不住情绪，这些糟糕的情绪误认为，是我的另一半给我造成的。
例如：刚刚发生在，2018年12月5日的那一天，是我提前预约好了医院的专家，因为在回到合肥生活起，记得在2017年七月份开始身体出现了暗号给我，月经不调，一直在寻医问药中，到现在为止，月经失调，和情绪有直接关系，这个不用找医生看，自己心里很明白，现在的情况就是平时的一些焦虑造就吧！所以情绪是非常重要的环节……
回到2018年12月5日那天和老公讲好我去医院检查，他接儿子，在我还没到医院的时候，老公打来电话，说下午有事，要我找找有人帮忙接儿子吗？挂了电话我就急忙联系了邻居帮忙，邻居也是答应了帮忙接，邻居为了接我的孩子，她只能步行去接，这件事安排好了，也许心里稍微有了一点点放心，带着病情的疑问？?和老公到底真的去干嘛的疑问?到了医院，报道后等着医生上班，看完了医生之后，医生开了单子要求做刮宫……
唉！又要受罪了，等着例假来，因为例假来了才能去做这个“手术”
检查过后和时间赛跑，要急着赶回接孩子，尽量不要麻烦别人，到了小区门口，看看时间，给邻居打电话，孩子还没接到，我便急急忙忙赶去学校，接到孩子，但是对邻居有一种亏欠，因为我不想欠任何人的……
情绪控制1
到了晚上我给老公打电话，问几点回来，当时听他接电话语气，就感觉不对，当时我心里想：肯定又去打牌了，因为最近接触了一帮爱玩的人，一玩就是玩到深更半夜回来，说实在的我很讨厌这种生活方式，男人有应酬是正常，但是不顾家，不顾孩子，像这种生活方式我极度恐慌。没有安全感的我，顿时又开始刹不住闸，发飙，打电话不接，发信息不回，是你出去玩的作风，打电话不接更激怒了我整个人的神经。当时我又开始哭了，因为我爱哭吗？还是我觉得委屈呢?这个问题我一直不明白，为啥这样对我……没有为啥？只有你自己不够强大，强者控制情绪，弱者被情绪控制。因为自从我成人之后都是情绪伴随着我左右，导致我的人生出现很多坎坷，留下了很多遗憾。
在教育孩子的问题，我要深刻反思自己，只要我的另一半给我不痛快，我就会在孩子身上发飙，会对孩子又是骂又是打……昨天看了何老师的带班日记，讲到了关于家长教育孩子，暴力教育出的孩子，孩子的性格就是很怪，这一点我承认，我的孩子有这个原因，不过我在前一个月已经改变了自己，这一点改进很多，写这些主要是想让孩子长大以后，要做一个合格的男人，因为在教育孩子问题上，父母缺失一方都不是完整的教育。所以，为了孩子我要努力完善自己。因为我爱这个家，爱我的孩子们！
情绪控制1
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