跑了116.1公里

今天月初，公司跑吧里同事们纷纷发跑量了，我没有想到自己居然能稳居第二116.1公里。上个月不知道是大家太懒了，还是我太勤快了，居然能位入前三也是惊喜。

116.1公里，这个数字和今天六一儿童节真的是巧合。刚才孩子还在睡梦中呓语“妈妈跑步”，果然是母子同心，孩子连做梦都梦到我在跑步。看着熟睡中的孩子，我在想等他再大一点我就带他跑步。不能像他爸一样，总带不动三天打鱼两天晒网，做事没有毅力。小孩子就应该有活力多动，跑步也应该从娃娃抓起。

之前我在小区跑步的时候，带过孩子一起跑。小朋友还是很积极的，虽然距离很短，但是小家伙对跑步很有兴趣。不管有没有天赋，兴趣才是最好的老师！

其实今天本来想跑步的，但是家里下大雨了，再加上昨天晚上回来确实太累了。所以这6.1公里也就没有跑，好在上个月的跑量确实刚好跟今天应景。对于跑步的人而言，最好的仪式感就是跑一圈跟当天日子一样的距离。

至少我每次都是这么做的，看着以往那些辉煌的数据，再看看现在的，我才知道自己如此懒惰。但是没关系，只要我能跑起来，对目前的状态而言，我觉得就是最好的了。自从我恢复了跑步，内耗已经自我驱逐了。

规律的生活让我觉得，哪怕工作再忙再累，我觉得只要跑步，人生都是充满了希望的。自从体重达到了目标之后，我停止了减肥，虽然体重也是略微反弹了一点，但是因为一直在跑步，所以一直也还在可控的范围内。跑步是为了更好的吃，既然我能坚持跑步了，那也不需要刻意的节食减肥了，怎么吃的就怎么跑掉，这才是最健康的方式。

当然以我现在的状态，哪天看自己不爽了，也会变相的虐一下这身肥肉。我希望再努努力，把这身肥肉变成腱子肉，这样哪怕胖也看不出来。这个月规律的跑步，因为有了之前的积累，所以我能不费劲的就跑到了116.1公里。而且这大部分都是晨跑，有些还是在雨中奔跑。早睡早起，所以才能跑这么多。

看了以前的数据，基本上都是夜跑比较多。现在换成了晨跑，我感觉生活更规律了，人也更精神了。之前我就告诉自己要晨跑，第1次没有做到，第2次也没有完全做到，第3次总算是成功了。其实我这个月的目标本来是121公里的，结果昨天早上赖床了一会儿这5公里就没有跑成了。连续两天没跑步，感觉自己又有点内耗了，所以晚上超过11点才睡。

早上6:00起不来，就耽误了跑步。正常来说晚上10:30之前入睡，早上5:30起床，跑个10公里左右是不成问题的。但是不能天天跑，所以就在某天不跑步的时候容易养成倦怠期。如果跟现在的我相比，我觉得上个月的跑量对我而言是优秀的。如果跟生孩子以前跑步的数据相比，我现在是差劲的。可人是要往前看的，如果坚信自己能做得更好，那就努力去做。

答应了自己的事情，不管怎样，都要想方设法去做到。有了目标在鞭策，就总不能让自己太偷懒了。

生活没有那么多故事和鸡毛蒜皮，该上班的时候好好上班，该好好运动的时候好好运动，该好好睡觉的时候好好睡觉，该吃饭的时候好好吃饭，该好好陪家人的时候就陪陪家人。这就是一个上有老下有小的中年人，应该拥有的状态。