2021年5月22日（周六）晚19:30-21:00，肥城市心理卫生协会2021年第十期《爱驻我家》沙龙，在肥城市煎饼卷大葱二楼会议室如期举行，杨东云老师为心理卫生协会的家人们做了《关注身心健康 收获幸福时光 》为主题的分享。
分享者：杨东云老师
国家二级心理咨询师 山东省教师教育专家团队成员 泰安心理学会首届科普专家 泰山名师 进修学校干训处主任
沙龙从杨老师引导的手部健身操开始，轻松又健康的十巧手瞬间让大家学习热情提高起来，杨老师从健康的角度，讲解了什么是健康？什么是身心健康？我的身体是否健康？身心健康的判定标准是什么？
杨老师分享了心理健康是指各类心理活的正常，关系协调 ，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态 。心里健康关系到人们的事业成功，关系到人们的家庭幸福，关系到人们 容貌美丽 。杨老师进一步分享了健康的四大基石是：合理膳食，适当运动 戒烟限酒 心理平衡 .以及中医九种体质饮食 调养 方法及注意事项.提升心理健康水平的办法。
通过本次沙龙分享，参加的父母们受益颇深，能够深刻体会自己身心健康的家庭社会意义，深刻体会到人生是一片农场，找到自己，耕耘自己 ！
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