精油应用入门篇二：日常生活中，吃了上火或者辣的食物，或者讲话、唱歌太多，喉咙会疼或者不适。任由它发展，会引发喉咙炎和呼吸道疾病。当我们喉咙感觉不适时，可以在口中滴入1-2d薰衣草，用口水咽服；如果要去吃特别上火的食物，可以多喝3-5d柠檬和柚皮精油，用常温水随服。同样由于呼吸道感染引起的不适，一样可以用口服薰衣草1-2d来舒缓，较严重的话可以用茶树、檀香、麦卢卡。当确定自己可能要得感冒(受凉)或者已经感冒时，可以將保卫50d、牛至40d、乳香30d、柠檬20d、薄荷10d（如果有百里香，可再加入30d)，滴入15ml空瓶中，然后加满椰子油摇匀。每次滴满一粒空胶囊服用，6-12岁小朋友可减至6-12d左右。️岁以下小朋友或宝宝，可以用椰子油打底，用6-10d左右，涂抹在脊椎在两侧（背部)和脚底，可迅速缓解感冒和病毒感染的病症。 如是不小心感染了诺如病毒、手足口病、登革热等病毒，都可以用此配方来理疗。还有在呼吸道疾病流传的季节，参加集体活动或者出行，可以在出行前口服️颗，预防被病毒感染。所以54321配方用空瓶调配一瓶放家里备着，是必须的。孩子如果住校，也可配好一瓶给他（她)备着，并带上空胶囊。如果遇喉咙不适并咳嗽，可以一天二至三次，口中滴檀香、豆蔻1-2d等来缓解。️岁以下孩子，稀释后涂抹于咽喉部位。特别的情况可以根据症状再咨询老师。
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