年计划
【健康】晚十早五，马甲线🧡3333+饮食🧡
【家庭】体检，全家福❤回家两次：1/2
【学习】听100本书：58/100🧡学习形象管理🧡学习理财🧡看书50本：16/50🧡
【财富】存款十万，6个外单项目：1/6🧡
【事业】提高动画师水平❗30张绘画作品：8/30❗
【社交】找男友，每月一次聚会/沙龙/课程：2/12🧡设置155人脉系统
【休闲】每月一次探索城市：0/12；省外旅游一次
【效能】学习整理思维🧡
五月目标
①好好吃饭；好好运动；好好睡觉🧡
②看书3本：3/3❤
③听书6本：2/6❗
④看动画素材，文章，教程🧡
⑤临摹一个优秀镜头🧡
⑥画画6幅：6/6❤
⑦继续践行《断舍离》，完善物品清单❤
⑧存21.2%❤
八大关注
健康 1'
+五月总睡眠时长228h13min，平均睡眠时长7h21min❤
-早睡早起恢复得一般…没有途径记录准确数据…估算平均早起为7点，平均入睡为0点❗
-运动每周不足150min❗
+新研究料理＞12道：牛奶紫薯，紫薯鸡蛋卷，炒豆芽，炒金针菇，炒海鲜菇，南瓜蒸腊肠，冬瓜蒸午餐肉，青瓜摆盘，西兰花杂蔬拼盘，鸡蛋三明治，枇杷糖水，蛋包饭【失败了】…🤪
-饮食自己做的略咸口…【调料的比例没控制好…】❗
运动量需提高
🤤🤤
🤤🤤🤤
家庭 2'
*每周联系2-3次
成长 3'
+看完宫崎骏纪录片4集❤
+画画6幅❤
+看书两本：《贝蒂的色彩》《配色大原则》《一生的旅程》❤
+做动作练习，看动作资料，课程直播，优秀短片❤
+听书两本：《妈妈知道怎么办》《斯坦福高效睡眠法》❤
*开始看《给予者》《一年顶十年》❤
财富 4'
+存21.2%❤
+配音额外收入200❤
-意外支出：买药支出，借出支出
-总预算超支…❗
事业 5'
+看动画参考，做练习❤
+研究真人动作的K法，在工作中尝试❤
+复看经典动画❤
-一个人加班两天
社交 6'
*一个人想静静的一个月
*因物品关系与老朋友转联系❤
*见面莹芯姐，感谢莹芯姐送我的物品❤
-工作以外的同事社交比较少❗
-无新社交❗
休闲 7'
*新旧电影15部❤
*新旧动画番剧17部❤
【第一周超浪，周末疯狂扫电影12部】
【第二周依旧想看电影，并追好看的旧番剧《樱兰高校男公关部》《攻壳机甲队》】
【第三周追新番，热情减退】
【第四周没了看新番的兴趣】
小结：看了很多风格的电影，包括美式的，日式的，国产的，偏动画的，偏真人的，感受有啥呢，就过了把瘾，不同的设计，各种各样的想法和角度，剧情大概是优秀作品能够广泛流传的根本吧！看一些优秀作品对我工作上的灵感也有启发呢❤
疯狂补剧补番的一个月🤪
效能 8'
+批量购置物品，践行扫除道打扫卫生间❤
+跪擦地板，可以更注重地面卫生❤
+检视衣物，感恩并舍离出4公斤衣物待回收❤
+完善衣物纺织品和物品的清单❤
+自制碗具沥水篮❤
+整理动作资料❤
+一次只做一件事，同类事情批量做❤
点点滴滴
0501 完成月检视，批量购置物品，践行扫除道打扫卫生间❤
0502 完成画画计划❤
0503 进行阅读计划❤
*跪擦地板，可以更注重地面卫生❤
0510 检视衣物，感恩并舍离出4公斤衣物待回收❤留下让我怦然心动的衣物❤
0510 完善衣物纺织品的清单统计❤
0520-0523 阅读完《一生的旅程》❤
0531 完善其余物品的清单统计❤
小确幸
🤪🤪🤪
六月计划
健康：10点半早睡；每周运动150min；蒸制料理
学习：听书＞8本；看书＞2本
财富：存21.6%
事业：画画2幅；研究动作资料，课程学习，动作练习
社交：同事约聚餐/打羽毛球
休闲：探索附近的区域
效能：持续践行断舍离
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