感恩终于完成第二轮七天动态静心。
忙完这几天再开启第三轮。
也许明天就开始。
这两天听到这样一段话：一个真正自律的人，是找到了自己的生命节奏和韵律，然后自然地去遵守，不需要外来的约束。
如果因为被洗脑而恐惧，或被某种外在的规则压迫不得不这样做，这是他律。
他律是约束。约束里面有对抗的关系。
自律是完全放松的、喜悦的。
最近坚持做动态静心的经历让我体会到这句话特别对。
发自内心地想要做什么事时就是乐而不是苦了。
刚刚在写这篇日记时爱人催促睡觉，我说我在写关于自律，他假装诧异说你什么时候跟这两字扯上关系了？可别生拉硬拽。。我哈哈大笑，告诉他，最近我确实史无前例地跟这俩字有点儿沾边。并举了刚他出去散步时我起来做昆达里尼静心的过程——
我本来在刷小视频，但我的身体告诉我，不行，躺不住了，我要起来做昆达里尼。于是就做了。
重点来了！
我问他：
你每天散步是你的身体告诉你需要去做还是头脑告诉你的？
他说是头脑。
我告诉他，那你收获不了发自内心的喜悦。祝你早日找到喜悦。
——找到喜悦，是每个人能长久坚持自律的动力。
网友评论