这几天工作状态很差，心情也不好，加上各种糟心事，似乎自身已经消化不了坏情绪了。今天下了班跑了5公里，很久没有这么大汗淋漓跑一次了，跑完特别累也特别舒服，坏心情也跟着跑掉了。
跑的时候什么也不想，一个念头就拼尽力气快一点再快一点，似乎跑足够快，烦恼也就一股脑儿烟消云散了。
运动会刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽，快乐因子加倍，心情也就多云转晴了。跑步的时候会分散注意力，停止胡思乱想，专注的去做一件事，都是开心愉悦的。
五公里，治愈坏心情，专注分散坏情绪，不仅是五公里，真正热爱的都是治愈的，探索热爱的继续热爱，热爱不被辜负。能做的很多，不只有沉溺坏情绪，知道了解执行。
昨晚迟迟不肯睡去 试图去翻阅过往留下的痕迹 有些欣慰 有些触动 有些悲观 曾经热衷的故事倏忽结束了 只剩我沉浸其中...
人的心情非常奇怪，怎么老是不稳定呢。 想好要做的事很多，但老是提不起神，所有很多想做的事就挪下了。 巴菲特的信几天...
假如一切都可交易，我愿用大把的时间兑换快乐。 偏执的我，从不愿把时间消耗在穿衣镜前。无关乎容貌，无关乎身材。...
有没有遇到过这样的事，当心情非常糟糕，非常郁闷时，在你身上也一定会发生非常糟糕，非常郁闷的事。 有一次，很不开心，...
当你奋笔疾书半天，一个失误，全没了，灵感文字，都没了，什么心情！
清晨，往往决定一天心情的好坏。所以，什么也不想，呈现一种放松的状态。此时，出去散步，呼吸新鲜空气，观赏路边...
这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞。随处可见的有钱人和随处泛滥的爱情。却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感 ...
屋外雨声滴滴答答， 屋内人儿思绪种种。 静下心来，回顾一天。 看看简友，回复评论。 努力回想这一天所收获， 明日内...
人上辈子的事一定让下辈子来还吗。有点信命运了，可是面对着命运，还心存一丝侥幸，侥幸的是凭自己的理念和意念可以能反转...
把悲伤与泪水搅拌 等到天黑了 就和星星一起放进冰箱里 开始速冻 等个五分钟 或是十分钟 心情好了一点儿 然后 取出...
本文标题：五公里心情
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