柏拉图曾说:'' 自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。''
文中所说的''低''，指的是要从小培养孩子严于律己的精神，小孩子从小培养这种精神，以后成功的几率就越大。成年人的世界里，往往充斥着各种各样的诱惑，一不小心就让自己陷入两难的地步，很多人反问当时自己，为什么不能拒绝诱惑？其实，因为没有自律的精神所以才会放纵自己，自律知道自己要做什么不该做什么，以高要求高标准自己如何做，怎么做。
自律的人生是自由的，从而活的潇洒优容。''我是演员''的冠军韩雪，以演技让所有人钦佩，我认为她得奖是实至名归的，她的努力也让所有人都看到，''身临其境''中韩雪给八个动画角色配音，每一个都演绎的有声有色。每天早上起床听新闻广播，睡前必须看书充电，为了管理身材，几十年如一日不吃午饭，这些都和她的自律是分不开的。我们常常听到哪个明星突然间瘦了或突然间胖了，韩雪从未变过。
相信每个人都经历过，一到放假时间，朋友们约出去玩，就开始大吃大喝，没有节制，身体上的脂肪一天天在堆积，我们成了一个胖子。我的朋友敏敏前几天和我说，她说她要减肥了，我开玩笑问她:''怎么啦？失恋了，要减肥？''敏敏和我说，不是啊，因为冬天太冷了，和朋友吃火锅吃多了，弄的身体不堪重负，脸上的痘痘特别的多，现在不停的喝凉茶降火，她说早知道这样我就不吃了，看病的钱都很贵呢，我说:''是啊，那你下次就不要吃了。''真的能忍受得住吗？真的能少吃一点吗？下次也还是这样无限循环下去。人们都说吃火锅人多热闹，点的东西又多，吃不完浪费，吃不完就往肚子不停的塞，人的身体承受度有限的，吃了多少，时间都会还给你的。
自律的人，从来都懂得拒绝，知道自己该做什么该吃什么，从来不会把自己的生活和身体弄的一团糟，他们知道，生命因为自律才会精彩。
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