2024-09-19

      最近的工作强度有些大，下班回到家，只想躺平，不想动，挨着枕头就睡着了。

      这样的状态，也让我感到焦虑和担忧。要想改变，只能早起锻炼，加强体质。除了体质，让我担忧的还有成长。

      上班为了生存，下班为了活着，但这样的日子并不是可持续发展的，工作之外的目标，有却不清晰，想到又放置，其实等于没有。

      先加强锻炼，调整精神状态，工作之余的目标，进一步细化，每天做点什么。先自救，才有其他。