爱不是控制和改变，爱是理解和接纳。
这句话说起来很简单，还很对仗，不要说做起来，单单是真正理解这句话都很困难。
有些女生很作。女生常上夜班，晚上十点才下班，她每次都渴望男友开车到单位接她，把她送回家然后目送她进家门，当男友这样做时，她心中会升起一种强烈的满足感。刚开始男友都会尽量来接她，后来觉得实在很累，于是和她商量以后能不能减少一些来接她的次数，于是女生脑海里开始闪念：他不爱我了，是不是该分手了。男友没接电话，觉得男友不爱她；男友晚回消息，觉得该分手；男友忘了纪念日，觉得真的没必要再交往了。
有些男生很渣。两个人谈恋爱，男生对女友说，你为什么总和那么多异性交往，我吃醋，我生气，你能不能减少和他们的来往。女友觉得合理，于是答应了。紧接着，男生又提出要求，请你不要再和异性朋友交往，然后，他就逐渐切断女友和异性同事、异性同学的来往；再往后，甚至开始切断女友和同性朋友同事同学的来往，最终他切断了女友和所有人的关系，这时候，他开始觉得女友索然无味，对女友失去了兴趣，转而抛弃了女友。
这样的女生和男生，都沉浸在了投射性认同的游戏中，他们比一般人更加渴望建立亲密关系，但却在亲密关系中看不到对方的哦真实存在，只关注对方是否如自己所愿、是否按照自己渴望的方式对自己。
女生是依赖型投射性认同，内在逻辑是，我很无助，你必须帮我，否则你就是不爱我，我们不如分手；男生是支配型投射型认同，内在逻辑是，我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我，我们就结束关系。依赖型和支配型往往还相辅相成，他们一开始会相处得比较默契。男生把所有事情安排的很周到，就像很多秀恩爱的女生说的，跟他出门我连脑子都不用带，女生接受着男生的好。可时间一长，只要女生偶尔耍耍小性子没有听从男生的安排，这段关系就走到尽头了。
依赖者的形成常是因为家里有控制欲极强的父母，使得他们形成了独立是不被父母喜欢的人生体验。而支配者相反，原生家庭的父母可能是脆弱的依赖者，需要孩子照料自己，从照料和支配父母的过程中获得了自己最初的价值感，长大了便不断重复这一关系模式；或者是孩童时期和妈妈有过严重的分离，让他们对现实的妈妈极端不满，而在心中勾勒出一位永远不会离开自己的完美的爱人形象，因为童年严重受伤，所以及其惧怕分离，而恋人的任何独立意志都会让他们担心分离，所以会尽一切手段打压恋人的独立意志。
我希望世界能如我所愿，我希望你能如我所愿。这种想法是不好的，所以爱不是控制和改变。
世界既没有按照我们的意志运转，同时世界也是美好和善意的，允许我们自己表达不好的情绪。失控是可以接受的，我也能够接得住爱人的“坏”，所以爱是深深的理解和接纳。
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