疫情开始到现在，足足胖了10斤，之前一直打着口号要减肥，可是，各种借口却沒有坚持下来。
首先跑步，当初自己制订下来的目标是一周跑三天步，早上，晚上都可以进行。坚持跑步+散步形式进行，并且步数达8000步。
其次，坚持在家进行踩自行车，每晚20分钟，配合拉升运动和深蹲运动进行。
最后，周末进行户外运动，爬山或者散步。
经过半年的行动检测显示，每周坚持跑步只是一天；踩自行车也只是偶尔行动；各种借口，比如工作太累，精力不足，通常躺的时间比坐的时间多，坐的时间比站的时间更多。
于是造成大腿脂肪的不断囤积，小肚腩总是不能减小，身体开始日渐笨重。肥肉在身上变成了累赘，万分的、无奈的感觉异常的难受。
当初订制的计划没有真正到位行动起来，其实就是假装努力罢了。
我反思并提醒自己：如果身体继续每天的，一点一点的面包式膨胀下去，除了影响美观之外；必定会出现各种各样的疾病，因此，还是自律的坚持下去运动，并且刻意减少吃量。
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本文标题：只是假装努力减肥
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