气温14度,湿度72%,状况2.4。
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夏训营已结束在前天,这周是额外赠送的课表,因为12月6日我们相聚于千岛湖。
下班到家,吃好热身完,出门已是天黑。永宁河健身步道上来来往往结伴散步的人群,三个人并排走时就把路挤得满满当当。沿途倒是有路灯,我看到一堆人黑压压出现在前面时,会拍拍手,提醒他们,一般都会顺利通过。减去摆地摊的那一段路,一圈2公里左右。等我跑好E70,接放学的车把我落下了。回家安心滚轴拉伸。
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明年柴古唐斯括苍比赛的日期确定了,又可以开始好好备赛啦。冬训营也即将重新启航,我夏训营的总结想等千岛湖半马的成绩出来后再写。
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