明天，你好!

--------------自我认识：高估自己、轻易承诺

明天，你好!

周一早上，突然收到静静发来的 微信

静静：Anne，你们公司的产品研发流程是怎样的？

我：‘静静呀，我今天下午给你弄个流程图，你参考参考哈’说完我在今日代办清单中记录下来

明天，你好!

10分钟后

‘Anne，我们组的今晚的会议需要你协助，你现在能抽空和我聊聊么？’公司邻组的小张倚着我的电脑，双手托着下巴，用他那无敌大眼看着我

‘上午可能不行哦，今早我有个原型要赶，也只有下午下班后的时间空了’我急忙回复

‘我们下午2:00就急用，你看，就帮个忙，把中午时间抽出来，怎么样？’

‘额，那好吧，中午吃完饭咱们找半小时聊聊啊’说完我就后悔了，想起了刚答应静静，中午要给他画图的

明天，你好!

上午快下班的时候，头儿说下午需要一份报告，让我中午临时赶一份出来，刚想回绝，头儿加了一句：Anne，下午这个会议很重要，这个任务一定要抓紧哈，手头的事先放一下。

我默默看了下代办清单，中午吃饭的两个小时，我需要做四件事：给头儿写报告、给静静画流程图、找小张聊会议流程、昨天答应给妹妹修改简历

显然，我被自己坑的很惨，只能根据紧急度和重要性给这四件事定了优先级，先去做头儿需要的临时报告

明天，你好!

以上的场景就是我日常生活的缩影，经过代办清单的仔细观察与总结，我发现自己很容易犯同一个错：轻易承诺，高估自己

基于自己的这个缺点，再把目光扩散至周围的朋友，发现身边的朋友也常常轻易承诺一些看似简单却没有时间、没有精力、没有能力去处理的事，逾期或结果未达预期，又会给自己造成一种心理压力

最近看了【看压力】一书，书中提到假烦恼和真烦恼这两个概念，书中说我们的焦虑来自于生活中的小烦恼，有些烦恼是真实存在的，比如今天中午头儿让我写报告，我无法完成，可能会被头儿批评，这事对我来说就是真烦恼，但如果我因为没有完成工作而焦虑头儿会因此不信任我了，再也没有升职加薪的机会了，同事因此也觉得我做事不靠谱等等，这些都是我假想出来的，并不一定存在，或者说，根本不存在，这就叫假烦恼

明天，你好!

由此可见，我已经成功被这种假烦恼困住，我这种老好人式处事方式存在很大的问题，不懂得拒绝，或者说因为自己的虚荣心轻易给他人承诺，最后给自己带来种种假烦恼， 处理好了别人会说我能干、人很nice；倘若答应别人的事没处理好，长此以往，很容易给人造成不靠谱的感觉，另外，每个人的能力有限，人类都会习惯性高看自己，因此，在承诺之前，最好先提醒自己理性思考30秒，想想自己是否真的有条件去承诺

谨此文先给正在成长的2017.4月的自己

明天，你好！

明天，你好!