特别感谢读书会优秀的露露老师早上好玩，有趣的分享。我非常有启发。
输出是放大价值的唯一途径。
一，复述露露老师早上直播分享内容
1.唇舌操练习：有助于唇舌灵活有力，咬字清晰。
2.学会科学呼吸方法：胸腹式联合呼吸法。
01.呼吸是说话的基础，气息是说话的本钱
02：学会正确的呼吸，才能保护嗓子，长时间说话不累。且声音稳定，灵活，更好听。
03.方法：
训练要点：首先要放松身体，然后吸气。吸气时小腹完全放松，边吸边向外膨胀，自然缓慢地将气息吸进小腹，小腹鼓起则为吸气，小腹收进去则为呼气。
Tips：把气吸到小肚子里。（肚子朝下3公分是丹田，就是储存气息的地方。）
训练方法：
① 姿态：头部要有一种向上的、不僵持的感觉；胸部松弛，不紧张。
简单来说，就是身体放松，但要保证胸腹、脊梁骨挺直，背部打开，肌肉不能塌掉、松弛。要以精神舒畅、心胸开阔的精神状态来练习呼吸，这样才会使气息通顺。
② 吸气：练习
深吸一口气，想像闻花香
③ 呼气。姿态、吸气、呼气是一个一体的练习。
调整好自己的形体与神态，将气吸入腹腔，然后慢慢地发“嘶”的音。
2个要点：
① 注意气息的均匀控制，
② 注意气息的集中，这样才能打得远，让听众听得清，感受得更真实。
露露老师直播分享
二.我个人启发：
.1.一个人默默学习，如果不及时输出，她就只是知识。
我前几年跟中央电视台的小鹿老师和李雷老师学习了好几个月声音训练，就是觉得老师太专业了，别人太厉害了，不怎么敢去分享。所以我当时学了很多，都没有怎么及时输出去分享给其他人。
如果当时有露露老师这种觉悟，我的收获应该不止一点。
2.输出是放大价值的唯一途径
这句话越来越有感触。我今年深深受益这句话。
我们直播读书营与其他读书营最大的不同，就是帮助大家提升输出力。
我与露露老师连麦
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