最近看到一句很酷的话：”若是自己的一些思考，可以让一个群体共同进步(哪怕一点点)，就是一件很酷的事情。”
所以，我也想把自己目前为止的一些思考分享给大家，实现共同进化，我把它叫作：五大觉察。
一、回馈
生活如此善待我们，所以我们必须花一些时间、精力和辛苦挣来的钱去感谢曾经帮助我们的人，去帮助那些需要我们帮助的，不是很幸运的人。
这不仅可以让我们心里得到满足，而且能够实实在在地改善那些人的生活，使得我们周围的人能够过得更好，并且反过来给我们一个更好的环境。
回馈是多方面的。中国人所说的孝道本身就是一种回馈。但是，回馈不仅限于对我们的父母、恩人和亲友，也包括整个社会以及那些和我们素不相识的人。
很多人讲，我现在太忙或者太穷，没有时间或者金钱回馈。其实回馈完全不在于多少，而在于从现在开始身体力行。
我去年与苏磊、吴佩等伙伴一起打造的“不冥想就出局”社群，就是因为我深刻体会到了冥想带来的实际好处，觉得一定要为此事做些什么才行；有趣的人总会不期而遇，我们一拍即合，同时也期待三年之后和大家的尼亚加拉瀑布毕业修行。
回馈不能仅仅有心，必须有行动。
二、尝试一次做自己喜欢的事情，培养一个持续的兴趣爱好。
今天的人，为了生存，常常不得不根据薪水的多少和名望的高低来决定自己该做什么事情。只有很少的人每天所做的事情都是他们非常喜欢的工作。但是，人一辈子至少应该有一次，尝试做自己喜欢的事情。
我并不是宣扬“世界那么大，你该去看看”，而仅仅是建议大家尝试一下，给自己更多的可能。
我也明白，大部分人因为生活压力，未必能从事自己喜欢的职业，但是至少要有一项兴趣爱好，因为我们是有趣味的007er，而不只是工作和赚钱的机器，有趣则从兴趣开始。
此外，兴趣不仅仅是让自己喜悦，而且能提升自我，因为在把自己的兴趣爱好提升到极致的过程中，能够让自己得到升华。没有兴趣的人，或多或少有点狭隘。
三、有一个信仰
人应该有信仰，这个信仰未必是宗教信仰，什么信仰其实都可以，但是必须有。
因为当我们失去了方向和动力，不知所措的时候，信仰会让我们知道该怎么做事情。当我们不得不作出很多抉择时，比如在道德和利益上纠结时，信仰能帮助我们找到符合我们本心的选择。
信仰的作用不止这些，有了信仰我们在表明立场时就敢于站出来，理直气壮地向不公正大胆抗议，或者喊出我们所相信的原则。
信仰最能够给予我们勇气和力量，一个有信仰的人，如果知道自己是对的，就不怕恐吓，敢于行动。
四、留下遗产
每一个人最后都应该考虑留下什么遗产，这里的遗产远不止是钱财。
根据幸福学的理论，我们幸福的一个重要来源是基因的传承，即传宗接代，因此，子嗣本身是遗产的一部分。当然，这种遗产动物也能留下，因此人类的遗产应该比这个更多。
我最早思考遗产这件事是在2015年我跑马拉松休克昏迷，躺在医院重症病房的那两天，意识到，如果我就这么走了，我给这个世界留下了什么，帮到过哪些人？猛然间才发现自己一事无成，变成了年少时自己最厌恶的那种碌碌无为的状态。
但是今天我要感谢所有“不冥想就出局”的小伙伴，让我有能力也有空间最终为人类的冥想知识体系添上了一块砖。这或许就是一种遗产。
每个人都可以问自己这样一个问题，这个世界如果没有我，是否会完全一样？如果答案是肯定的，说明你没有留下什么遗产。如果因为你所做的一些事情，哪怕小，哪怕微不足道，世界也因此不同，这就是你给世界留下的遗产。明白了这一点，就知道你不必要浪费时间做什么事情了。
五、加法&减法
2018年，在区块链大潮的涌动下，自己面对各种诱惑更应该坚定：
1.如果它们(包含但不限于区块链)要改变我的生活轨迹。 虽然我从宏观上讲不介意改变，而且很多进步也都是因为改变促成的。但是如果当前的生活轨迹是深思熟虑后定下来的，而且当时作出那种理性决定的客观条件并没有变，就不应该因为有新的诱惑或机会放弃掉原来的想法。
2.信任大，责任也大，在承诺新的职责之前，要看看自己是否有精力承担这么大的责任。很多时候我们遇到好事，喜欢先答应下来再说，因为人总是喜欢获得，厌恶失去，喜欢做加法，厌恶做减法。但是，如果知道一件事自己承诺下来可能完不成，与其最后不欢而散，不如一开始就不要答应。
我给自己目前做的事情列了一份主要清单，吓了自己一跳：
1. 本职工作
2. 区块链技术开发能力学习与提升
3. 智能合约课程助教
4. 英语提升
5. 简书周更
6. 个人微信公众号周更
7. 不冥想就出局日常运营
8. 每周一节声乐课
9. 区块链投资
10. 福州线下区块链社区负责人
11. 每周两次健身
12. 阅读书籍
这么多事情要想同时做好是很难的。我会慢慢的开始把12项主要负责事项减少到6项，在自己的能力边界内做事。
很多人在做事之前，过高地估计自己能够承担的负荷，做事之中如果遇到麻烦，要么迅速退却，留下一个烂摊子，要么相信什么“胜天半子”的说法，试图超越极限胡来。 实际上真正能完成大任务的人，总是怀着敬畏的心情，本着十二分负责的态度去做事情。
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