2018年第32周（8月6日-8月11日）

- 好句摘抄

什么是最优体验？当你处于最优体验时，你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。它是一种你渴望已久的东西，在追寻理想人生的旅途中树立了一座里程碑。

- 运动情况：本周运动情况良好，每天都可以在15000步以上，周末参加了徒步活动，突破了自我，而且没有拖后腿，小组得了团队冠军

2018年第32周（8月6日-8月11日） 2018年第32周（8月6日-8月11日）

- 饮食情况：饮食基本可以按食谱吃，减脂营马上就结束了，以后我也要继续坚持下去

- 学习情况：本周听书听一遍不够，要反复听

- 作息情况：每天晚上11点多睡，早上基本5点多起