【关键词】心流，游戏
【知识描述】
为什么有些游戏无论输赢都会让人停不下来？什么是心流又如何进入到心流状态？
心流丨Mental Flow
心流一词出自美国心理学家米哈里·契克森米哈赖的《心流》。指的是做某事时精神上全神贯注、体验上物我两忘的状态。
根据挑战水平和技巧水平把体验分为了上图中的8个部分。
挑战水平高，技巧水平低，就会感到焦虑，如同小白挑战高手；
挑战水平低，技巧水平低，会让我们无感，如倒水、坐下、站起来这些事情
挑战水平低，技巧水平高，会让人放松，如演奏家演奏简单的乐曲
挑战水平高，技巧水平高，会进入到心流状态，如电子竞技大赛的对战双方
游戏应用
游戏从新手村开始，什么都没有，通过完成任务快速升级，获得技能和装备。再进入到新的地图，组队、下副本、推boss、换装备。时刻保持挑战高+技能高的环境，不停地让玩家进入到心流状态。
【经历联想】
回想让自己上瘾的游戏，基本上都是能够让自己进入心流的。游戏还有不同的任务难度和副本难度，有不同的奖励和成就，适合不同熟练度的玩家。下副本时，挑战困难过不去我就挑战一般，等熟练了等级上来了再去挑战困难模式。
回想自己在学习吉他时也是如此，一开始只是从最简单的指法开始，能弹个音阶。后来音阶熟练了，弹个小曲子。等手指比较灵活了，就一个和弦一个和弦的学，再多个和弦串联起来。最后能弹奏很多流行歌曲。
【启发行动】
班级授课有个不好把握的点，就是不同学生面对不同知识技巧水平参差不齐。在教学中不同科目不同章节挑战水平不同。一节课怎么讲能让学生都听得懂会做题有些困难。不过这样的问题在1v1教学中不会出现，能够因材施教。但要时刻关注当前知识、题目的“挑战水平”和学生的“技巧水平”，让他时刻保持在心流状态。
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