今天觉察日记内训，周梦导师带领我们一起深入的内探了我们的内心。让我看到了她的感知力觉察力超强，观察微表情，肢体语言的能力，关键时刻的下切能力，都拿捏的恰到好处。没想到一个觉察日记背后有如此大的妙处，怪不得心慧老师说上一期星光学员写的方向都不对呢！而且一再强调当时我就觉得纳闷，现在终于恍然大悟！
周梦导师先从有没有写觉察日记开场，从开场就已经在带着自己的觉察引领我们，时刻让你看到自己的模式，为什么不写，为什么写了一段又不写了，为什么认为大脑里过一遍就可以了而不用写下来。因为没看到价值，因为没看到它的巨大威力啊，因为那只是我以为，因为我们绕过感受直接过信念啊……
接下来进入正题，行为感受观点期待渴望自我生命力。每一点讲清楚以后现场案例演绎。我看到了她的引导，与做个案同步，不仅照顾到同修的情绪意愿度，还觉察情绪，引导词也是句句深入人心。我们的思维和意识可能在过去和未来，而身体和呼吸永远是在当下的。所以先让案主找感受，然后身体去呈现，呈现出状态以后让案主突破以前的模式打破这个状态关键时刻语言点拨，巧妙精准，使案主产生一股生命本身原本具足的做自己的冲力，去冲破自己给自己编织的藩篱，去突破这个既保护自己又长远来看障碍自己的防御模式。最后身体开始整合新的模式，于是疗愈产生。
目前我的状态可能是：1.绕过感受直接在大脑里整合信念，以为那就是我的自我2.感受没有摸透摸准，比如表面上是愤怒实际上是恐惧。并且在这自己可以做疗愈的部分：声音释放、身体动作释放、走跑跳、写、穿越等都加可以转化掉3.观点看似理性，仔细分析会有好多非理性4期待找不准5.把状态误以为感受等。
接下来整个讲完后继续用案例呈现，冰山之上是不信任儿子，继续往下探是希望别人信任认可自己。闭上眼睛去找感受时，案主找不到需要谁的认可，这时周梦的功力再次显现，案主两次提到努力，启发案主谁在你过往的经历中经常这样说啊，终于发现是妈妈。接下来让案主把妈妈的期待还给妈妈，双方忙着交接时，周梦导师又及时打断了，我想以她的经验知道这不对，重新来。这时案主的各种信念就都冒出来了，不想还回去。周梦导师继续引导，终于案主的大脑开始转念，以往的信念开始松动，身体出现各种反应，身体语言微表情都有了变化，最后结束。我们都看到了结果的呈现。就像之前庆刚给我做的个案，我说我怕鬼，做的过程中我突然的发现怕的不是鬼，竟然还是怕爸爸妈妈抛弃我，我真的震惊震惊，从小的一个疑惑竟是这样解开的……于是疗愈发生了，于是小时候回头，我怕有鬼；现在回头，我看到了爸爸妈妈的微笑，他们说他们爱我，一直都爱！！！
今天整个过程精彩绝伦，展现了一个职业星光咨询师的优雅、知性、功力、素养、慈悲心、灵活、和爱觉知力！谢谢周梦，你一定会梦想成真的！
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