我悲伤的发现，微创手术后，我越来越怕冷，胃一遇冷就疼，膝盖遇冷不舒服，脚脖子也有遇冷发凉的感觉。
原以为自己很快就会活蹦乱跳地回到从前，然而，我知道自己错了，我的元气伤了，我需要至少半年时间的恢复。
对于“寒”，西医的方法很简单直接：保暖！穿多点！补充能量食物！开暖器！多健身锻炼增强免疫力和补充相应的热量不要绝食及过度节食。
但，对于中医来说，“驱寒”却十分有讲究。
1、食补驱寒。少食用生冷的食物及啤酒饮料，多食保气血、暖身体的食物例如鱼、羊肉、牛肉、鸡肉、蛤蜊、海带、姜蒜、大枣、花生、萝卜等温补食物。
2、防潮保暖。少淋雨或涉水下河、少凉水洗澡，少处于寒潮的环境，此外，要特别注意颈部、头部和脚部的保暖。
3、按摩理疗。刮痧、拔罐、推背、艾灸、药浴等；这些中医理疗有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等功效。
4、熏蒸泡脚。在中医理论中，还有一个说法，那就是“寒从脚起”，这是因为人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。此外现代医学亦认为当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。
好吧，最近我先不穿裙子、丝袜和高跟鞋了，尽管喜欢的不得了；需要适度增加运动量；各类营养也格外需要补充；还要早睡早起，心态好。
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