中原焦点团队 杜文霞坚持分享第459天20200407
今天的约练主题仍然是赞美，惊喜和幸运的是贺老师那满满的能量又吸引来了两位伙伴：做事认真的胡老师、久仰大名才艺超群的王老师，我收获爆增。
1.做为被赞美者，通过各位老师对我的直接赞美，我的自信又提升了好几个大台阶。我心花怒放，如沐春风，心中的阴霾和自卑随风而逝，我发现了自己的可贵之处，再次确认：我很好，大家都喜欢我，我会做好的，如果我现在还没做好，不着急慢慢来，大家都愿意帮助我，我有这么多的资源，一定会越来越好的！
2.做为赞美者，当我去赞美他人时，学会了运用书中BOX2-4（1）直接赞美的格式进行赞美，我感觉这种格式特别好，能做到赞美不浮夸，不打断，真诚发自内心，处处体现着对人的尊重和关注。1）惊叹（语言或态度）2）客观事实（举证之）3）正向形容词（符合文化和价值观）4）“这是很困难的，因为……”（陈述可贵）
3.一个人的自信高低和快乐与否往往取决于被赞美的次数，既然赞美有这么大的魔力，那我们何不好好练习和实践，对自己和他人进行恰到好处的赞美呢！所以在约练结束我们约定要把约练中学到的赞美方法运用到生活中去，向其他几位老师学习，焦点生活化，生活焦点化，最后内化于心。
感恩遇见这么多优秀的老师，感恩贺老师的引领，我将紧跟大家的步伐，不断前行，加油加油！！
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