最近，接触了大量的信息都是关于爱自己，善待自己的内容。
我很接受这个观念，也认为如果不会爱自己，也就不会去爱别人。爱自己是一种品质。
任何知识，都需要落实在生命中，如果不落地，不能在生活中体现出来，这和你拥有一本好书，却从未看过没有什么区别。
我就要看一下，我爱自己有几分?
我以住时不时会有愤怒，现在仍然还存在，虽然我知道愤怒是有能量的，但我却怎么会用别人的错误或者说自己认为别人与自己的不同来惩罚自己呢？从这一点来讲，有点对自己不够好哦！
我时不时喜欢对别人“评头论足”，以显示自己独特，当感觉落空和失去什么时，我会寻求别人的注意力和认可，我有时不能和这种感受和平相处，去看到，拥抱它们，更不要谈什么放下了。好在回头还能觉察到一些苗头，及时内收一些。
有些事我爱把自己放在最后，冒充谦虚谨慎，做老好人，不那么在于自己的内心感受，取悦讨好别人，说一些善意的谎言，只在于别人对我的看法，不能流畅表达自己的想法和观点。我常掩饰我的情绪，触及到我的痛点时，本能地用另类方式来应对，比如有时愤怒，有时指责别人，和人争论来证明别人是错误的，我是多么的正确。
我不能做到优劣兼容，我常常陷入二元对立，跳不出来，从单一的故事中去理解，而不能联系单一故事后更多的故事，其实就是对自己不够慈悲，对自己苛刻。当选择完美主义时，我还会去爱自己吗?不嫌弃自己就是万幸了。
写到这里，我有点悲伤，我难过。我对自己就这样啊!
是谁让我对我自己这样的?是谁不去放过我自己的?
嗯嗯，你今天写出来这些，还算实在，追随你的内心，和自己恋爱过程中，可要好好表现哦。
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