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亲子时间管理践行2.0-31/90

亲子时间管理践行2.0-31/90

作者: 晨first | 来源:发表于2019-07-19 23:28 被阅读0次

    31/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录

    日期:2019年7月5日Thursday晴

    ️“没有反思的人生不值得过,永远下一步!”

    妈妈六月践行目标(结合230期1.0/2.0践行目标)-易效能践行第178天

    1早睡早起:️早5:00晚21:30

    2晨起学习:每天演讲学习

    3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤)

    4每天扔一物,每周整理

    5参加亲子教练预备营,成为一名亲子教练

    6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思,每天给孩子写鼓励卡

    7每周3things表

    妈妈今日践行总结 践行打卡第30/90天

    1早睡早起:昨晚22:00睡,今早6:30

    2先吃青蛙:晨间能熊学习

    3️今日闪光点:陪曼宝上舞蹈课并回家录制练习视频

    今日八大关注:

    运动 :冥想+走路8000步

    效能:TB更新

    家庭:陪曼宝上舞蹈课,回家录制联系视频

    学习:小能熊学习打卡,2.0鲸打卡

    工作:第二职业开展第5阶段

    🥂社交:

    财务:随手记记账打卡

    感恩(昨日)

    感恩林容教练和神队友的指导TB搭建!

    小确幸(昨日)

    幼儿园的花盆虽然破了但是破则立!

    ️加油✊ 缘宝❤️(8周岁9个月)

    宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!

    孩子第5个30天目标:践行30/90

    1早睡早起:️早6:50晚9:30

    (今日: 早8:05 晚9:40)

    2健康目标:每天运动半小时

    每天揉腹正90下,反90下

    3学习目标:在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟

    宝贝今日闪光点:

    认真做暑假作业

    八大智能关注:

    1.人际智能:

    2.内省智能:

    3.语言智能:

    4.音乐智能:

    5.空间智能:

    6.数学逻辑智能:

    -每天逻辑狗书游戏5分钟

    -口算练习5分钟

    7.肢体运动智能:

    8.自然智能:

    -每天看天气预报选衣服穿

    -感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

    ❤妈妈教练检视❤:

    事情经过:

    妈妈的反思:

    我的下一步:

    ️加油✊ 曼宝❤️(3周岁11个月)

    宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!

    孩子第5个30天目标:践行30/90

    1早睡早起:️早6:50晚9:30

    (今日: 早7:30晚9:40)

    2健康目标:每天运动半小时

    每天揉腹正90下,反90下

    3学习目标:每天坚持读弟子规+课外英语

    宝贝今日闪光点:

    八大智能关注:

    1.人际智能:

    2.内省智能:

    3.语言智能:

    4.音乐智能:

    5.空间智能:学习玩乐高

    6.数学逻辑智能

    -每天逻辑狗书游戏5分钟

    7.肢体运动智能:

    -每天放学后运动30分钟

    -学习打羽毛球

    -每周三次跳舞练习15分钟

    8.自然智能:

    -每天听天气预报选衣服穿

    -感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

    ❤妈妈教练检视❤:

    今天小宝幼儿园放假了,看到自己的花盆打破了,心里很不舒服。但是突然转念一想,可以趁此机会教会小宝一些东西,怎么样去启发呢?!

    我想到了两点并和小宝说,你知道为什么花盆会破吗?一个是因为别人不小心把它撞到地上了,另一个是它长大了,这个花盆装不下它了。就像你穿的衣服一样变小了,就穿不下了一样。小宝听了后点点头,表示理解了!

    ❤妈妈的反思❤:

    事物总有两面性,要多引导孩子有想像力和正面的想法去面对问题!

    我的下一步:

    外婆践行90天目标 易效能践行第11/90天

    1早睡早起:️早5:00晚22:30

    2每天开心一话

    3运动打卡:+3000/每天30分

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