2017-07-19 学会慢

看了第一位的留言，有同感，比如某段时间被某个重要的问题困扰，清醒的时候百思不得其解，思考不出个所以然，当我睡觉刚醒或是突然惊醒的时候总会冒出来几个让我恍然大悟的念头，而且就是我最想要做的，莫非这就是潜意识？还有当我在坐享时，如果自己能平静下来，不去想事情，专注在呼吸上，反而会冒出一些奇思妙想来，很奇怪也很有趣，难道清醒时做的那么多思考未必都有用？尤其是当你思绪混乱、焦虑不安时，不如不思考，因为思考只会增加你的焦虑，不是解决办法，这时最好的办法就是停止思考，或许你的这些无用思考太缭乱才导致你无法做出正确的选择。这就是“慢”吧，就像老师说过的敏感度的培养，当你能花一下午的时间去感知一朵花开的过程，你就会大大提高敏感度。反思自己时常的焦虑，最大的不足就是不会慢，觉得什么都要快，但没有一点效果。追求慢，追求静，或许我的生活缺的就是这种静水流深的厚重。