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午睡的作用

午睡的作用

作者: 广东利先生 | 来源:发表于2018-12-22 19:45 被阅读85次

中医认为:

中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,此时睡眠有调节阴阳平衡,令人神清气爽,精力充沛。

午睡作用:

降血压,保护心脏,增强记忆力,提高免疫力,振奋情绪,消除抑郁。
午睡的作用

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